Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

6 geriausi žolės kraujo spaudimui mažinti

Aukštas kraujo spaudimas, žinomas kaip hipertenzija, yra vienas iš širdies ir kraujagyslių sutrikimų, kurie kelia pavojų milijonų žmonių gyvenimams visame pasaulyje.

Jis gali būti pirminis arba antrinis, priklausomai nuo amžiaus ar kitų patologijų.

Dėl šios priežasties širdies raumenys susilpnėja ir dėl to kyla pavojus organų, tokių kaip inkstai, kasa ir smegenys, sveikatai.

Be to, nekontroliuojant ji padidina širdies priepuolių, insultų ir kitų sunkių sutrikimų, kurie turi įtakos gyvenimo kokybei, galimybę.

Štai kodėl labai svarbu pagerinti gyvenimo įpročius ir kreiptis į vaistus, kurių savybės palengvina jų kontrolę.

Šiame straipsnyje mes norime išsamiai pasidalinti 6 gydomosiomis žolelėmis, todėl nedvejodami bandykite natūralų gydymą.

Geriausios žolės kraujo spaudimui mažinti

1. Oregano

Oregano yra veiklioji medžiaga, žinoma kaip karvakrolis, kuris, įsisavinęs organizmą, prisideda prie mažo aukšto kraujospūdžio.

Ši medžiaga turi priešuždegiminį ir vazodilatacinį poveikį, kuris kartu reguliuoja širdies ritmą ir kraujo perėjimą per arterijas.

Kaip naudotis?

  • Savo skaniu skoniu galite naudoti mėsos, troškinių, sriubų ir kitų receptų sezonui.
  • Galite paruošti kaip infuziją arba, jei norite, pridėti įvairių gėrimų.

Taip pat skaitykite: „Oregano“ ir jo įvairius vaistus

2. Valerijonas

Valerijonas yra žolė su raminamosiomis, priešuždegiminėmis ir antikoaguliančiomis savybėmis, kurios gali padėti pagerinti kraujospūdį.

Jo gamtinis turtas kontroliuoja stresą, kurį sukelia stresas, ir po stimuliavimo cirkuliacija padeda atkurti širdies ritmą.

Kita vertus, tai natūralus raminantis preparatas, kuris gali sumažinti raumenų skausmą, depresiją ir nemiga.

Kaip naudotis?

  • Vartoti iki 10 lašų valerijono ekstrakto per dieną.
  • Paruoškite šio augalo infuziją ir užtrukite valandą prieš miegą.

3. Levanda

Kūno masažas su levandų eteriniu aliejumi gali padėti skatinti kraujotaką, kad per trumpą laiką sumažėtų aukštas kraujospūdis.

Be to, kad ji yra galingas relaksantas, ši žolė yra natūralus vazodilatatorius, atpalaiduojantis ir plečiantis kraujagysles.

Jos išorinis taikymas, be jo suvartojimo, yra vienas iš geriausių papildymų siekiant išlaikyti stabilų lygį.

Kaip naudotis?

  • Paruoškite puodelį levandų infuzijos ir suvartokite iki 2 kartų per dieną.
  • Gaukite levandų aliejų ir masažuokite visą kūną 2 ar 3 kartus per savaitę.

4. Horsetail

Daugelis hipertenzija sergančių pacientų yra tiesiogiai susiję su nuolat sergančiu skysčiu.

Šis sutrikimas, vadinamas edema, veikia kraujo perėjimą per arterijas ir dėl to perkrauna širdį.

Horsetail yra diuretikų žolė, kuri, nurijus, stimuliuoja skysčių ir atliekų šalinimą, kad palengvintų šio sutrikimo palengvėjimą.

Kaip naudotis?

  • Paruoškite sauso arklio infuziją ir suvartokite 2–3 kartus per dieną.
  • Pakartokite procesą bent 3 kartus per savaitę.

Galbūt jus domina: Sužinokite daugiau apie puikias keteros savybes

5. Kiaulpienė

Kaip ir ankstesnis augalas, kiaulpienė yra stiprus diuretikas, kuris gali pagerinti inkstų funkciją, kad būtų tinkamai pašalintos druskos ir skysčiai.

Jo priešuždegiminės savybės padeda atkurti arterinę sveikatą ir, be to, padeda apsaugoti širdies raumenis.

Kaip naudotis?

  • Kiekvieną dieną išgerkite 2 puodelius kiaulpienės.
  • Naudokite šio augalo infuziją, kad paruoštumėte sultis ar vitaminus.

6. Passiflora

Pasifloras yra natūralus ingredientas, kuris dešimtmečius buvo naudojamas kaip depresijos, nerimo ir streso gydymo priedas.

Jo raminamieji požymiai padeda atsipalaiduoti kūnui ir protui. Be to, jie padeda žymiai sumažinti kortizolio gamybą.

Jis taip pat turi priešuždegiminių ir vazodilatacinių savybių, kurios, esant aukštam kraujospūdžiui, gali būti naudingos.

Kaip naudotis?

  • Paruoškite passifloros infuzijos puodelį ir suvartokite streso ir nerimo metu.
  • Turėkite omenyje, kad todėl, kad jame yra miegamųjų komponentų, geriausia jį laikyti naktį.

Ar nerimaujate dėl aukšto kraujo spaudimo? Išbandykite bet kurią iš minėtų augalų ir įrodykite, kad ši sąlyga gali būti gydoma natūraliais ingredientais.

Atminkite, kad jūsų rezultatai priklauso nuo kitų gyvenimo būdo įpročių, ypač nuo visų, susijusių su valgymu ir reguliariais pratimais.

Top