Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

7 maisto produktai, skirti apsaugoti inkstus ir šlapimo pūslę

Norite sužinoti, kokie yra geriausi maisto produktai, skirti apsaugoti inkstus ir šlapimo pūslę? Šie organai atlieka svarbų vaidmenį mūsų kūno ne tik todėl, kad jie yra pagrindiniai šlapimo sistemos, bet ir todėl, kad jie veikia kartu su kepenyse, kad pašalintų filtruotas medžiagas iš kraujo.

Nors inkstai yra atsakingi už filtravimo ir valymo apie 200 litrų kraujo per dieną, šlapimo pūslės funkcija yra saugoti pagamintą šlapimą, kad vėliau jį išsiųstų.

Nors abi šios užduotys atliekamos kaip biologinių procesų dalis, jos kartais kelia sunkumų dėl pernelyg didelio toksinų kaupimosi arba infekcijų ir uždegiminių problemų.

Todėl patartina įpročius, kurie padeda pagerinti šių organų funkcijas, ypač tai, ką reikia daryti su maistu.

Tam mes galime pasinaudoti kai kurių maisto produktų savybėmis, kad apsaugotume inkstus ir šlapimo pūslę. Ar esate įpratę juos vartoti? Susipažinkite su jais!

Geresnis maistas, skirtas apsaugoti inkstus ir šlapimo pūslę

1. Mėlynės

Dėl didelių pagrindinių maistinių medžiagų kiekio mėlynės buvo laikomos vienu iš geriausių maisto produktų, skirtų apsaugoti inkstus ir šlapimo sistemą.

  • Jo antioksidaciniai junginiai palaiko toksinų pašalinimo procesą, stiprina inkstų funkcijas ir optimizuoja šlapimo gamybą.
  • Be to, jame yra priešuždegiminių savybių, kurios padeda išvengti tokių problemų kaip cistitas, liga, kuri reguliariai veikia šlapimo pūslę.
  • Jo nurijimas neleidžia bakterijoms ir virusams užpulti šių organų audiniais, užkertant kelią infekcijoms.
  • Trumpai tariant, tai yra papildomas vaistas nuo inkstų akmenų, nes jis padeda pašalinti kalcio ir šlapimo rūgšties nuosėdas.

2. Salsão

Salierai yra diuretikas, naudojamas šimtmečius kaip priemonė nuo ligų, kurios sukelia inkstus.

  • Sudėtyje yra didelis kalio kiekis, mineralas, skatinantis išlaikyti skysčius, išvengiant uždegiminių problemų.
  • Be to, jo antioksidantai palaiko toksinų skaidymą ir pašalinimą, palengvindami jo patekimą per šlapimo kanalus.
  • Trumpai tariant, jis turi priešuždegiminių savybių, kurios sumažina inkstų ir šlapimo pūslės ligų atsiradimo riziką .

Jus taip pat domina: Salierų sėklų infuzija: natūrali hipertenzijos priemonė

3. Arbūzas

Šis gerai žinomas tropinių vaisių sudėtyje yra vandens ir galingų antioksidantų, kurie padeda drėkinti kūną, gerina šlapimo sistemos funkcionavimą.

  • Nuolatinis jo vartojimas mažina skysčių susilaikymo sukeltą uždegimą, kuris yra vienas iš veiksnių, trukdančių atlikti inkstų veiklą.
  • Be to, jis veikia kaip natūralus vaistas nuo cistito, skatinant šlapimo gamybą, kad pašalintų šlapimo pūslės sienelėse sukauptas bakterijas .
  • Sudėtyje yra kalio ir magnio, mineralų, kurie dalyvauja inkstų darbe.
  • Jo pluoštai ir antioksidantai padeda filtruoti kraujyje esančius toksinus, neleidžiant jiems kauptis per daug.

4. Ananasai

Ananasai yra vienas pagrindinių maisto produktų, kurie apsaugo inkstus ir imuninę sistemą.

  • Jos pagrindinė nauda yra susijusi su didele bromelaino koncentracija - galingu fermentu, kuris padeda suskaidyti nuo kraujo patekusius toksinus.
  • Ši medžiaga suteikia jai priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį, kuris idealiai mažina infekcijų riziką sistemoje.
  • Be to, jame yra vitaminų A ir C, kurie padeda sustiprinti gynybą, kad būtų pagerintas atsakas į patogenų ataka.
  • Šis vaisius padeda nuraminti šlapimo pūslės dirginimą ir sumažina inkstų akmenų riziką.

5. Braškės

Šie vaisiai yra pilnas antioksidantų ir pagrindinių maistinių medžiagų, palaikančių inkstų funkciją, vengiant skysčių susilaikymo ir toksinų.

  • Jo vitaminai ir mineralai padeda reguliuoti uždegiminius procesus, mažindami gedimo riziką.
  • Jie slopina neigiamus laisvųjų radikalų, kurie pirmiausia yra atsakingi už ląstelių oksidaciją, poveikį.
  • Be to, jie atkuria skysčių pusiausvyrą, optimizuodami šlapimo gamybą.

6. Špinatai

Pastaraisiais metais špinatų vartojimas tapo populiarus, nes jis yra mažai kaloringas maistas, kuris suteikia svarbių maistinių medžiagų.

  • Šlapimo sistemos atveju yra gana naudinga, nes ji turi diuretikų savybių, kurios padeda skatinti skysčių pašalinimą.
  • Jo antioksidantai sustiprina inkstų procesą, kuris filtruoja toksinus iš kraujo ir neutralizuoja neigiamą laisvųjų radikalų poveikį.
  • Jis veikia kaip šlapimo pūslės tonikas, išvengiant jūsų audinių dirginimo bakterinės infekcijos atveju.

Taip pat žiūrėkite: 5 receptai su špinatais, kuriuos galite įtraukti į dietą

7. Salsa

Salsa, ypač infuzuojama, yra natūrali priemonė, padedanti detoksikuoti inkstus, kad būtų išvengta lėtinių ligų.

  • Jame yra chlorofilo, antioksidantų ir natūralių pluoštų, kurie skatina likučių pašalinimą, neleidžiant jiems kauptis audiniuose.
  • Tai padeda sumažinti šlapimo kanalų uždegimą, ypač inkstų akmenų ir infekcijų atveju.
  • Tai diuretikas, kuris palengvina skysčių susilaikymą.

Ar einate per šlapimo takų infekciją? Ar esate susirūpinęs dėl problemų su šlapimo pūslės ar inkstų? Nedvejodami padidinkite šių maisto produktų vartojimą, kad galėtumėte pasinaudoti jų teikiamais privalumais.

Be to, nepamirškite papildyti jų kasdieniniu vandens suvartojimu, nes šis skystis yra gyvybiškai svarbus, kad organai būtų sveiki.

Top