Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

4 skausmo priežastys apatinėje nugaros dalyje

Jūs nustebinsite, kad viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų yra skausmas apatinėje nugaros dalyje . Galime sakyti, kad beveik 90 proc. Žmonių kenčia tam tikru dienos momentu.

Pavyzdžiui, bloga laikysena kėdėje sukuria skausmą, kuris gali būti punktualus ir išnykti per kelias valandas, arba, priešingai, atrodo, kad tai yra lėtinis skausmas, kurį svarbu žinoti.

Kaip daugelis jau žino, bet koks mūsų kūno nepatogumas yra kai kurių pagrindinių problemų požymis. Nors šis skausmas beveik visada vyksta dėl prastos laikysenos ar judėjimo, svarbu žinoti kitas priežastis. Ir apie šias galimas priežastis mes aptarsime šiame straipsnyje. Patikrinkite.

1. Nugaros skausmas dėl raumenų įtampos

Tai neabejotinai yra labiausiai paplitusi priežastis ir tai, kas apskritai daro įtaką jauniausiam 30–60 metų amžiaus gyventojams. Tai yra tada, kai mes esame aktyvesni ir todėl, kai mes turime didesnę riziką patirti raumenų įtampą.

Raumenų įtampa atsiranda dėl prastos laikysenos keleto valandų, arba dėl to, kad įkraunome sunkų objektą . Atminkite, kad teisingas būdas gauti kažką iš grindų yra lenkti kelį taip, kad harmonizuotų pakilimą su nugara visada tiesiai.

Simptomai:

  • Sunkumai stovėti ar vaikščioti.
  • Skausmas, kuris eina nuo kniedės iki sėdmenų ir spinduliuoja į šlaunies galą.
  • Tai skausmas, kuris yra sutelktas apatinėje nugaros dalyje kaip „karštoji plokštė“, kuri skauda net ir liesti.
  • Apskritai, įtampa išnyksta su dienomis, poilsiui ir geram masažui.

2. Išialgija

Išradimas yra dar viena iš dažniausių priežasčių. Tačiau šiuo atveju skausmas prasideda apatinėje nugaros dalyje ir spinduliuoja į sėdmenis prie kojų.

Mes pastebime, kad:

  • Numbumas ir deginimas nuo nugaros iki kojų. Tai nuolatinis skausmas, dėl kurio sunku judėti.
  • Skausmas yra intensyvesnis, kai sėdi.

Turime atsižvelgti į tai, kad slidinėjimo nervas yra didžiausias nervas organizme ir turi daug galūnių, paliekančių stuburą. Todėl skausmas gali būti labai difuzinis ir ribojamas.

Išialgijos problemos atsiranda tik nuo 50 metų ir apskritai jos išsprendžiamos be chirurginio gydymo.

3. Stuburo artrozė arba spondiloartrozė

Nors daugelis žmonių mano, kad artrozės problema yra susijusi su senatve, yra atvejų, kai ši problema prasideda nuo 30 iki 40 metų, ypač tarp moterų.

Spondiloartrozė yra tarpslankstelinio disko pulpos branduolio degeneracija. Jis praranda storį ir tankį. Jei stuburo diskai išlieka stori ir su želatine konsistencija, judėjimas bus harmoningas ir neskausmingas.

Nepaisant to, diskai kartais nusidėvi, taip sumažindami slankstelių nusodinimo ir atramos gebėjimą. Taigi atsiranda disko degeneracija ir su juo skausmas.

Remiantis medicininiais duomenimis, beveik 47% sveikų suaugusiųjų nuo 35 iki 50 metų turi disko degeneraciją, ty skausmą punkcijoje apatinėje nugaros dalyje.

Verta žinoti, kas lemia tokios problemos atsiradimą:

  • Svarbu išlaikyti tinkamą svorį ir aktyviai gyventi . Pernelyg didelis pakrovimas gali pagreitinti degeneracinį procesą.
  • Ar esate rūkalius? Tada turėtumėte žinoti, kad rūkymas pagreitina disko degeneraciją. Todėl būtų naudinga atsisakyti šio pavojingo įpročio.
  • Diskų degeneracija turi didelį genetinį svorį. Beveik 60% žmonių, kurie kenčia nuo šios problemos, paveldėjo iš tėvų.
  • Būkite atsargūs su darbo tipu. Jei paprastai svorio per dieną, degeneracija pagreitėja. Tinkama nugaros priežiūra yra svarbi siekiant užkirsti kelią tokioms problemoms.

Taip pat perskaitykite geriausius patarimus, kaip rūpintis savo inkstais

4. Infekcija

Vienas iš galimų nugaros skausmo priežasčių yra infekcija, susijusi su kai kuriais dubens organais.

Daugelis jų nežino, nes labiausiai paplitusi problema yra susijusi su tam tikra liga, susijusi su stuburo, raumenų, nervų ar kitomis struktūromis šioje nugaros dalyje.

Dabar atkreipkite dėmesį tik į tai, kad ši intensyvi juosmens vieta juosmens srityje kartais gali kilti dėl kai kurių inkstų ar ginekologinių problemų, kurių neturėtume ignoruoti:

  • Apatinės nugaros dalies skausmas gali atsirasti dėl inkstų infekcijos.
  • Mes galime turėti inkstų akmenį.
  • Kiaušidžių cistos arba endometriozė taip pat išsivysto su skausmu apatinėje nugaros dalyje.

Apibendrinant, kaip matote, šis nepatogumas gali kilti iš daugybės. Jei tai yra pertraukos skausmas, kuris praeina per kelias valandas ar dienas, greičiausiai dėl blogos laikysenos.

Dabar, jei tai yra lėtinis skausmas, kuris neleidžia jums normaliai gyventi, būtinai kreipkitės į gydytoją. Svarbu visada žinoti šio skausmo priežastį. Jūsų sveikata nusipelno.

Top