Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Braškių, citrinų ir arbūzų sultys uždegimui

Uždegimas yra gynybinis organizmo atsakas į infekciją ar pažeistą audinį. Tai labai dažnas mūsų kasdieniame gyvenime, ypač jei kenčiame nuo sąnarių problemų ar netgi klasikinio skysčių susilaikymo.

Uždegimas gali būti ūmus arba lėtinis. Štai kodėl mes pristatome ilgus skausmo, patinimo ir tam tikro apribojimus mūsų kasdienių užduočių atlikime.

Svarbu turėti medicininę diagnozę ir tinkamą gydymą, kuris padės mums sumažinti šiuos uždegiminius procesus. Tuo tarpu kasdien gali padėti natūralios medicinos ir ypač priešuždegiminiai vaisiai.

Šiandien mūsų erdvėje paaiškinsime, kaip padaryti skanias sultis kovojant su uždegimu.

Uždegimas: labai dažna problema

Uždegimas ne tik atsiranda, kai sužeistas: yra vidinių veiksnių, galinčių sukelti šią problemą. Tai gali būti virusas, alerginė reakcija, imuniteto sumažėjimas, kaulų naikinimo procesas arba netgi migrena.

Kai audinys sugadinamas arba uždegamas, įvyksta:

  • Atitinkamo audinio ląstelės atpalaiduoja histaminą, dėl kurio kraujagyslės išsiplėtė.
  • Kraujas pradeda kauptis paveiktame regione (taigi ir paraudimas). Taip pat išsiskiria ir kiti skysčiai (patogenai), jie linkę apsupti šią pažeistą dalį ir trukdo tinkamai funkcionuoti šiam organui ar sąnariui.
  • Dažniausias laikas gydyti infekcijas yra naudoti antibiotikus. Tačiau manau, kad šio tipo vaistai negali būti vartojami per daug.

Prastas vartojimas arba didelis antibiotikų vartojimas gali mus prarasti imunitetą. Jūs turite būti labai atsargūs.

Dabar pažiūrėkime, kas yra labiausiai paplitę mūsų kasdienybės uždegimai:

  • Alerginiai uždegimai.
  • Odos uždegimas (nudegimas).
  • Bakterijų sukeltas uždegimas: čia jie patenka į, pavyzdžiui, nuo šlapimo infekcijų, kol klasikinė infekcija užauga pirštais.
  • Uždegimas smūgiais ar smūgiais.
  • Vienas iš labiausiai paplitusių yra uždegimas skysčių susilaikymu ir prasta kraujotaka.

Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai išvengti šlapimo takų infekcijų?

Braškių, citrinų ir arbūzo privalumai gydant uždegimus

Braškės padeda kovoti su uždegimu

Uždegimas visada yra susijęs su C reaktyviniu baltymu (CRP), medžiaga, kuri, esant dideliam kiekiui mūsų organizme, gali sukelti nuo insulto iki sunkios širdies ligos.

Šis žalingas baltymas taip pat yra, kai kenčiame nuo artrozės. Siekiant kovoti su jais, Harvardo universiteto mokslininkai sako, kad jei mes valgome braškes tris ar keturis kartus per savaitę, sumažinsime širdies priepuolių riziką 14%.

Galime vartoti natūralią arba užšaldytą braškę. Jos savybės kovoti su uždegimais yra vienodai didelės.

Citrina, sąjungininkė uždegimui gydyti

Jei citrina yra galinga gydyti uždegimines mūsų organizmo nuotraukas, tai visų pirma priklauso nuo jo gebėjimo šarminti mūsų organizmą.

  • Labiau šarminis kūnas kovoja su uždegimu ir infekciniais procesais.
  • Citrina skatina mūsų natūralią gynybą, kuri leidžia geriau kovoti su virusais ir bakterijomis.
  • Citrina yra gausu kalio ir vitamino C, dviejų būtinų elementų imuninei sistemai stiprinti ir artros skausmui susidoroti.

Arbūzas, skanūs diuretikai, su kuriais susiduria uždegimai

Arbūzas yra gaivus vaisius, kuriame yra nedaug riebalų, bet gausu folio rūgšties, kalio, magnio ir provitamino A. Vienas iš pagrindinių jo privalumų yra jo diuretikų funkcija.

  • Dėl savo valymo ir gebėjimo padidinti šlapimo kiekį, mes galime pašalinti skysčius, kurie yra susikaupę uždegtuose audiniuose.
  • Raudona arbūzo spalva atsiranda dėl beta karotino, galingo antioksidanto, galinčio susidoroti su patogenais, kurie puola mūsų audinius.

Kaip paruošti savo braškių, citrinų ir arbūzų sultis?

Sudėtis

  • 15 braškių
  • 1 citrinos sultys
  • 300 g arbūzo
  • 1 litras vandens

Mes rekomenduojame tokį skaitymą: citrinos gijimo savybės

Paruošimas

  • Pirmiausia gerai išvalykite braškes ir supjaustykite jas per pusę. Tada gaukite 300 g šviežio arbūzo.
  • Kaip jau minėjome, nesvarbu, ar braškė yra sezoninė, ar sušaldyta. Nauda yra tokia pati. Dabar, jei negalite rasti braškių, rinkitės kitą vaisių, turinčių daug vitamino C, pavyzdžiui, kivių, mango, papajos ir kt.
  • Tada įpilkite citrinos sulčių ir įmaišykite į maišytuvą su pirmiau minėtomis medžiagomis. Beat viską labai gerai. Tada pridėkite likusią vandens dalį, kad gautumėte kuo vienodesnį gėrimą.
  • Mes išgeriame šią sultį visą dieną ir prieš valgį.
Top