Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Atraskite žalią sultį, kuri padeda numesti svorio

„Sukoterapija“ pastaraisiais metais įgijo ypatingą vietą, įrodžiusi, kad ji gali būti geras papildymas žmonėms, kurie nori numesti svorio ir pagerinti sveikatą.

Vaisių, daržovių ir kai kurių prieskonių derinys viename gėrime leido pasinaudoti esminių maistinių medžiagų koncentracija, reikalinga tinkamai organizmo metabolizmui funkcionuoti.

Tačiau svarbu paminėti, kad nors šios sultys palaiko riebalų deginimą ir mažina priemones, tai nėra „stebuklo“ produktas, kuris paveiks save.

Kaip jau minėjome, tai yra priedas, kuris pagerina sveiko mitybos plano rezultatus ir reguliariai atlieka pratimus.

Šiame straipsnyje mes pasidalinsime žalios sultys su obuoliu, agurku ir imbieru, kuris gali būti vartojamas reguliariai, siekiant pagerinti organizmo gebėjimą deginti papildomus kilogramus.

Ką sudaro ši sultys?

Natūrali obuolių, agurkų ir imbiero sultys yra gėrimas, turintis daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie yra svarbiausi bet kokio mitybos plano elementai.

Norėdami gauti aiškesnį supratimą apie tai, kaip šis gėrimas naudingas lieknėjimo metu, kalbėsime apie kiekvienos sudedamosios dalies savybes.

Obuolys

Vienos dienos obuolių vartojimas yra pakankamas, kad pagerėtų sveikata įvairiais būdais. Šis vaisius yra labai mažai riebalų ir kalorijų, bet labai daug vitaminų, mineralų ir skaidulų.

Dėl savo turimų maistinių medžiagų jau tam tikrą laiką nustatyta, kad jo vartojimas teigiamai veikia organizmo metabolizmą ir maisto virškinimo procesą.

Pluoštas yra vienas svarbiausių veikliųjų medžiagų, nes reguliuoja virškinimo procesus ir suteikia sotumo jausmą, kad būtų išvengta pernelyg didelio kalorijų suvartojimo.

„Apple“ taip pat padeda kovoti su skysčių susilaikymu ir bloga cholesterolio koncentracija, kuri dažnai yra nepastebima ir gali būti susijusi su sunkumais prarasti svorį.

Agurkai

Viena iš priežasčių, kodėl agurkai prisideda prie svorio netekimo sveiku būdu, yra tai, kad jis didžiąja dalimi susideda iš vandens.

Kaip daugelis jau žino, vanduo yra labai brangus skystis mūsų organizme, nes jis skatina medžiagų apykaitą ir palaiko aktyvų kalorijų deginimą.

Bet tai dar ne viskas. Agurkai taip pat yra phytonutrients, flavonoidų, vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų šaltinis, kad organizmas detoksikuotų ir pašalintų perteklių.

Imbieras

Imbieras turi savybių, kurios daugeliu atžvilgių skatina kontrolę ir svorio mažėjimą .

Vienas iš jų yra gebėjimas sumažinti uždegimą ir jautrumą gliukozei, du veiksniai, trukdantys deginti kalorijas.

Be to, jis suteikia sotumo jausmą, kuris padeda išvengti per daug maisto per dieną. Galiausiai imbieras turi virškinimo savybių, kurios skatina skrandžio sulčių gamybą, stiprina žarnyno raumenis ir pagerina žarnyno judėjimą.

Manoma, kad dvi jos medžiagos, vadinamos gingeroliu ir shogaol, pagreitina medžiagų apykaitą gerindamos energiją ir oksiduoja riebalus.

Kaip paruošti obuolių, agurkų ir imbiero sulčių?

Labai lengva paruošti šią natūralią sultį, o geriausia, kad visas jo sudedamąsias dalis galima lengvai įsigyti bet kurioje rinkoje. Ar esate pasiruošęs pasinaudoti savo privalumais?

Sudėtis

  • 1 žalias obuolys
  • 1 agurkai
  • 1 šaukštas tarkuoto imbiero (3 g)
  • 1 stikline vandens (200 ml)

Kaip paruošti

  • 1 žingsnis. Nulupkite ir supjaustykite agurką.
  • 2 žingsnis. Nulupkite obuolį
  • 3 žingsnis. Išmeskite obuolio centrą ir supjaustykite į gabalus
  • 4. Įdėkite viską į maišytuvą
  • 5. Įtraukite tarkuotų imbiero kaušelį
  • Įtraukite stiklinę vandens
  • Žingsnis 7. Beat visus ingredientus
  • 8 žingsnis. Patiekite ir gėrėkite labai šviežiai

Norėdami gauti geriausius rezultatus, rekomenduojame šviežią ir ryte pasninkuoti sultis, nes jos maistinės medžiagos veikia efektyviau organizme.

Atminkite!

Imbieras yra kontraindikuotinas žmonėms, turintiems aktyvių virškinimo sąlygų, pvz., :

  • Pūslės
  • Gastritas
  • Kolitas
  • Krono liga

Jei sergate bet kuria iš šių sąlygų, geriausia sultis paruošti nepridėjus šio prieskonio.

Top