Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 frazės, kurios jums padės

Mes girdime daug apie poreikį atleisti. Mums sakoma, kad atleidimas mums kenkiančiam žmogui leidžia mums būti laisvi.

Bet kaip dažnai girdėjote apie būtinybę atleisti save? Nors atleidimas yra svarbesnis už kitų atleidimą, tai darome labai mažai.

Ar kada nors pastebėjote, kokių dalykų skundžiate?

Kiek kartų jūs kaltinote save dėl savo aplinkybių ar problemų?

Žala, kurią patiriame sau, paprastai yra didesnė už kitų sukeltą žalą. Taigi šiame straipsnyje mes norime padėti jums atsikratyti.

Atleidimas nebus lengvas, ir tai nėra kažkas pasiekiama per naktį. Tai procesas, ir šios frazės gali būti labai naudingos.

1. Atsisakau nuo sunkios abejonių, gėdos ir kaltės

Šios trys emocijos yra pagrindinė daugelio problemų, su kuriomis susiduriame, priežastis. Norint pažangos, labai svarbu atleisti save veiksmais ar žodžiais, kurie verčia jus jaustis gėda, kaltę ar abejones.

Tačiau, be to, sakydami šią frazę, turite susidurti su šiomis emocijomis.

Būtent tai sudėtinga dalis, iš kurios daugelis bėga.

Atidžiai išnagrinėję situacijas, kurios sukelia jums šias emocijas, verčia jus atpažinti jūsų silpnybes.

Atlikdami šį procesą, sąžiningai sužinosite daugiau apie save ir tapsite nepralaidi būsimoms panašioms situacijoms.

Ir jūs vis tiek galite pastebėti, kad tai, kas privertė jus pasijusti gėda, kaltas ir abejotina, iš tikrųjų buvo nereikšminga.

Nepamirškite skaityti: kai kas nors liko praeityje, tai yra todėl, kad jie nepriklauso jų ateičiai

2. Palieku praeitį pilnai gyventi ateityje

Kartais visi planai ir tikslai, kuriuos mes turime, yra užgniaužti praeityje. Visus tuos dalykus ir žmones, kurie pakenkė, galite užblokuoti ir užkirsti kelią jums, kur norite.

Atleiskite sau reiškia nustoti galvoti apie viską, ką negalėjote padaryti. Mes linkę manyti, kad mes galime tik atleisti save už tai, ką padarėme neteisingai, bet taip nėra.

Yra situacijų, kai mes pakimba su gedimais ar aplinkybėmis, priklausančiomis nuo kitų.

Pavyzdžiui, yra tokių, kurie nepasiduoda sau, kad nėra tinkamas žmogus, kurį jie myli. Jūs neturite būti tobulas su jais, ir todėl, kad šis kitas nerado jums to, ko ieškojote, tai neturėtų jums bloginti.

3. Nepaisant mano klaidų, galiu progresuoti

Mūsų kultūroje jie moko mums ne klaidų ir nesusipratimų. Taigi, kai mes manome, kad padarėme kažką negerai, mes per daug nerimaujame. Mes galime praleisti mėnesius ar metus bandydami išsiaiškinti, kas nutiko ir kodėl. Atsisakymas sau dėl šių klaidų yra gyvybiškai svarbus, kad galėtumėte progresuoti savo gyvenime.

Negalima pamiršti, kad yra normalu, kad klaida. Klaidos yra tikri gyvenimo meistrai.

Pagalvokite, kad jei viskas vyks gerai, per trumpą laiką jūs baigsite išmanyti. Taip pat kalbama ne apie kiekvienos klaidos patyrimus ir mokymus.

Tiesą sakant, yra brangių klaidų, tačiau jie taip pat turi kažką vertingo, kad jus išmokytų.

Nuo šiol kiekviena klaida yra žinios, kurias reikia įgyti.

Atleiskite sau, kai įvykdysite ir progresuojate savo gyvenimo kelyje.

4. Dėkoju už gerus dalykus, kuriuos gyvenimas man siūlo.

Jei šiuo metu mes prašome sudaryti žmonių, kurie daro jūsų gyvenimą geresnį, sąrašą, tikriausiai rasite daugiau nei tikėjotės.

Atleidimas pats reiškia mokymąsi matyti ir priimti, kad nesate vieni .

Kai atleisite sau už visus tuos dalykus, kurie, jūsų manymu, yra tavo kaltė, matydami gerą jų pusę, jie nėra taip sunkūs.

Naudodami šią frazę, jūs įsipareigojate atkreipti dėmesį į teigiamą. Jei tai skamba kaip kažką sunku ateiti, jūs tikriausiai neteksite per daug laiko, žiūrėdami į situaciją iš neteisingos perspektyvos.

5. Sutinku, kad padariau tai, kas buvo įmanoma su tuo, ką turėjau

Kai kuriais atvejais mes turime priimti sprendimus greitai. Taigi, kai mes matome situaciją apskritai, arba kai gauname informaciją, apie kurią nežinojome, pastebime, kad buvome neteisingi.

Geriau pakeisti kaltės jausmą, prisiimant atsakomybę, jei elgiatės kuo mažiau informacijos.

Prisiimdami atsakomybę, galite atleisti save ir imtis veiksmų padėčiai ištaisyti . Jei tiesiog sutelkiate dėmesį į tai, kad prisiminsite arba kaltinate save dėl klaidų, niekas nepasikeis.

Atminkite, kad geriau elgtis aktyviai nei nuolat gyventi.

Nepamirškite skaityti: 9 būdai, kaip paskleisti teigiamumą ir gerą energiją kitiems

Vienintelis, kuris gali jam atleisti, yra tas, kuris atsispindi jo veidrodyje

Įprasta susitikti su žmonėmis, kurie negali judėti į priekį, nes jie vis dar laukia atleidimo. Ar tai jūsų atvejis? Kiek ilgai tikitės būti atleistiems? Ar tai tikrai įmanoma?

Tiesa ta, kad yra situacijų, kai vienintelis, kuris gali atleisti jus nuo šios naštos, yra pats.

Jūs galite rasti save tokioje situacijoje, kai kitas asmuo yra tolimas, nenori atleisti, arba kol nebesate šiame pasaulyje.

Pagalvokite, kad jūs negalite visiškai tęsti savo gyvenimo, jei nesitęsite nuo šiandienos.

Populiarios Kategorijos

Top