Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kas gali sukelti pilvo uždegimą? Kaip gydyti?

Mes visi norime turėti plokščią pilvą, gražią parodyti. Esmė ta, kad ne tik estetiškai blogas, bet ir pilvo uždegimas gali būti ženklas, kad kažkas nėra tinkama organizme .

Tikėtina, kad sveikatai gresia pavojus, todėl pilvas reaguoja su uždegimu.

Pilvo uždegimas gali sukelti diskomfortą, taip pat kitus sunkesnius simptomus, tokius kaip dirgliosios žarnos sindromas .

Pasak ekspertų, labai svarbu žinoti priežastis ir, visų pirma, užkirsti kelią.

Toliau pateikiamos kelios dažniausios pilvo uždegimo priežastys.

Mes taip pat pasakysime, kaip turėtų būti gydymas, ir, jei taip yra, kaip išvengti problemos atsiradimo, kad būtų išvengta didesnės rizikos sveikatai.

Taip pat skaitykite: Paruoškite šią avižų infuziją, kad išvengtumėte pilvo

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas yra viena iš pagrindinių pilvo uždegimo priežasčių. Maža ląstelienos, skysčių ir mažo fizinio aktyvumo dieta sukels jūsų organizmui vidurių užkietėjimą.

Todėl būtinai valgykite daugiau vaisių, daržovių ir sėklų. Taip pat gerti daug skysčių ir treniruokitės širdies ir kraujagyslių treniruotėse bent 30 minučių per dieną.

Alergijos

Yra daug žmonių, kurie turi alergiją įvairių rūšių maisto produktams. Kai kurios iš šių alergijų gali sukelti pilvo uždegimą.

Pavyzdžiui, laktozės netoleravimas gali būti viena iš labiausiai paplitusių pilvo pūtimo priežasčių, nes tai sukelia dujų kaupimąsi, todėl, jei esate alergiškas laktozei, geriausia vengti maisto produktų, kuriuose yra jo.

Pakeiskite juos mažai riebalų, be laktozės jogurto, sūrio ir pieno.

Mes rekomenduojame skaityti: Laktozės netoleravimas, kova su genetika

Maitinimo greitis

Kai kurie blogi įpročiai, pvz., Per greitai greitai kramtantis maistas, taip pat sukels pilvo uždegimą. Taip yra todėl, kad jūsų organizmas gali patirti nevirškinimą, per didelį orą absorbuoja per greitai valgant.

Štai kodėl mes rekomenduojame valgyti lėčiau, o tai suteikia jums daugiau malonumo maistui ir tuo pačiu metu jums bus greičiau pasisotinęs, o tai leis sumažinti maistą.

Yra dar viena priežastis, dėl kurios gali atsirasti pilvo patinimas, o tai dažnai painiojama su kitokio tipo sąlyga; nėštumo.

Jei taip yra, arba jei abejojate, atlikite nėštumo testą. Jei testas yra teigiamas, pradėkite naudoti įprastą nėštumo kontrolę, kad būtų išvengta būsimų nėštumo ar kūdikio problemų.

Skysčių susilaikymas

Skysčių susilaikymas taip pat sukels pilvo uždegimą. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti rimta.

Perdirbti maisto produktai gali prisidėti prie pilvo uždegimo

Perdirbti maisto produktai gali sukelti pilvo uždegimą. Daugelis gastroenterologų teigia, kad kai kurie žmonės turi per daug oro skrandyje ir tai yra dėl per daug dirbtinai saldintų maisto produktų vartojimo.

Apskritai, šio tipo maistas turi didelį natrio kiekį ir mažą pluoštų kiekį, dvi medžiagas, aktyviai dalyvaujančias uždegimo priežastyse.

Todėl ekspertai rekomenduoja, kad perkant maistą, pasiimkite mažus arba be natrio produktus.

Ligos

Ligos taip pat gali sukelti pilvo uždegimą. Kai kurie iš jų yra: širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir navikai, cirozė, apendicitas, skrandžio opa, divertikulitas, pankreatitas.

Jei sergate bet kuria iš šių ligų ar kitų, reikia atkreipti dėmesį į tai ir kreiptis į gydytoją.

Idealus yra tas, kad diagnozės pagalba pašalinsite visas savo abejones ir pradėsite sveikesnius įpročius, susijusius su mityba, fiziniais pratimais ir pan.

Galiausiai žinokite, kad pilvo uždegimas dažniausiai atsiranda dėl prastos mitybos ar blogų gyvenimo būdo įpročių.

Rekomenduojame vartoti daug skaidulų turinčius maisto produktus; Jūsų skrandis jums padėkos. Vaisiai ir daržovės taip pat padės pagerinti virškinimą, kuris taps plokščia pilve.

Top