Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip stabdyti senatvės požymius?

Galbūt šis klausimas skamba šiek tiek kvailai ar net neįprasta, nes kiekvienas gyvas dalykas turi ciklą, įskaitant mūsų organizmą. Negalime paneigti, kad, kaip estetinės būtybės, norime išlaikyti save ir stengtis sustabdyti senatvės požymius.

Be estetikos, taip pat turėtume manyti, kad rūpinimasis dėl išsaugojimo turi didžiulę naudą psichinei ir fizinei sveikatai.

Kita vertus, mes negalime sustabdyti metų eigos ir tuo pačiu senėjimo proceso; tačiau tai galima atidėti su keliomis rekomendacijomis. Šias rekomendacijas aptarsime toliau.

Kitos didelės senatvės padarytos žalos

Nuostoliai, atsiradę dėl senatvės, praktiškai yra negrįžtami, tačiau jie ne tik atsiranda fizinėje dalyje, bet ir prisideda prie pojūčių ir proto pablogėjimo.

Pojūčių pablogėjimas

Nors mes dažnai vertiname asmens buvimą akivaizdžioje senatvės būsenoje, turime suprasti, kad dažnai šie žmonės linkę daugiau dėmesio ir kantrybės negu kiti.

Todėl, norint diagnozuoti pojūčių pablogėjimą, mes galime ne tik pasikliauti aiškiomis savybėmis, pvz., Biologiniais požymiais, psichologiniais požymiais ir simptomais, ar sutelkti dėmesį tik į fizinę dalį.

Skaityti daugiau: 4 pratimai neprarandant aiškumo senatvėje

Psichikos pablogėjimas

Kartu su pojūčių pablogėjimu psichikos pablogėjimas paprastai yra viena iš labiausiai paplitusių senatvės problemų.

Gydant psichikos pablogėjimą, mes taip pat elgiamės su emocijų banga, daugiausia šeima.

Kaip rūpintis oda, kad ji galėtų atlaikyti senėjimą?

Sveikatai ir estetikai (ypač moterims) mes visada stengiamės išlaikyti sveikas, lygus ir raukšlėtas odą. Tačiau turime atsižvelgti į tai, kad negalime pirkti ir naudoti bet kokio rinkoje siūlomo produkto (tačiau geras šis produktas atrodo).

Todėl pateikiame keletą patarimų, kaip pagerinti ar sumažinti odos degradacijos procesą. Patikrinkite.

Rankų ir kaklo priežiūra

Veidas nėra vienintelė kūno dalis, kuriai reikalinga ypatinga priežiūra senėjimo metu, o rankos ir kaklas taip pat yra veikiami saulei.

Šiose vietose yra senėjimo požymių, pvz., Tamsios dėmės, sausumas ir tvirtumo praradimas.

Todėl turėtume taikyti daug drėkinamo kremo ir apsaugos nuo saulės.

Sužinokite daugiau: 6 patarimai, kaip išvengti ankstyvo senėjimo

Gydymas nuo trūkumų

Hormonų svyravimas yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis suaugusiųjų turi spuogų problemų, nors šios problemos dažniau pasitaiko vyresniems nei keturiasdešimties metų moterims.

Labiausiai rekomenduojama naudoti produktą, kad būtų galima kovoti su spuogais visą veidą ir drėkintuvą vieną kartą per dieną.

Neskubėkite su odos produktais

Jei jaučiatės nusivylęs, nes jūsų nauji antikoroziniai drėkinamieji nemato jokių rezultatų, geriausia prieš šiek tiek pakeisti vaistą prieš gydymą.

Galbūt naudodami daug laiko ir patvarumo, pradėkite pastebėti poveikį.

Vienu metu nenaudokite daug gaminių

Viršutiniai odos gaminiai gali sukelti lengvą dirginimą, o tai gali sukelti prastų rezultatų, kad būtų išvengta raukšlių ir kai kurių trūkumų. Taigi bandykite vienu metu pradėti nuo vieno produkto.

Gerai miegoti

Tai labai svarbus patarimas, netgi galima teigti, kad tai yra pats svarbiausias veiksnys, lemiantis odos senėjimą.

Kai jūs gerai neužmigsite, odą atskleidžiame tamsiuose sluoksniuose, ir tai taip pat tampa labai ištrinta. Todėl rekomenduojama turėti pakankamai miego, kad oda atsinaujintų.

Sveikos sudedamosios dalys, kurios padeda išlaikyti Jūsų kūno jaunimą

Morkų

Tyrimai parodė, kad kasdien valgant morkas gali sumažėti senėjimas dėl didelio beta karotino kiekio.

Avokadas

Nors tai nėra didelis beta-karotino kiekis, jis labai gerina senėjimo mažinimą. Dėl didelio vitamino E kiekio; kuris prisideda prie geros odos išvaizdos.

Uogos

Uogos turi antioksidantų. Galite rinktis tarp mėlynių ar juodųjų serbentų.

Vanduo

Galiausiai labai svarbu kasdien gerti vandens kiekį; tai padės pašalinti toksinus ir išlaikyti odą labai sklandžiai.

Rekomenduojama vartoti aštuonias stiklines vandens per dieną. Kitas būdas vartoti vandenį yra per šviežius vaisius ir kokoso vandenį.

Top