Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

4 puikios natūralios priemonės, paremtos melionais

Be abejo, šis skanus vaisius siūlo daugybę sprendimų sveikatai gerinti. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip paruošti 4 puikias natūralias priemones, paremtas melionais, siekiant kovoti su skysčių susilaikymu, vidurių užkietėjimu, rūgštingumu ir ankstyvu senėjimu.

Melonas yra gaivus, valantis, mažai kalorijų turintis vaisius. Tai idealus maistas, skirtas valgyti tarp valgių ir išvengti troškimo suspausti saldainius.

Be to, dėka vitaminų, mineralų, antioksidantų ir pluoštų kiekio, galime paruošti įvairias natūralias priemones, paremtas melionais.

Natūralios priemonės, pagrįstos melionais

Toliau siūlome 4 natūralias priemones, skirtas skirtingiems sutrikimams gerinti, skirtingoms vaistinėms medžiagoms.

1. Diuretikas su melionais ir salierais

Melionas turi didelę diuretikų galią, nes jį sudaro 90% vandens ir jame yra geras kalio kiekis.

Be abejo, šios savybės daro šį vaisių labai rekomenduojamu maistu kovojant su patinimu, edema ir skysčių susilaikymu .

Pirmasis iš natūralių melionų paremtų vaistų taip pat naudoja salierus, dar labiau pagerindamas jo valymo poveikį.

Sudėtis

  • 2 gabalėliai meliono
  • 1 krūva šviežių salierų

Paruošimo būdas

  • Beat visus ingredientus, kad gautumėte labai gaivų gėrimą.
  • Jei nerimaujate su salierų pluoštais, galite jį įtempti.
  • Galiausiai, gerti gerai atšaldytą ryte, atskirai nuo valgio .

Susipažinkite: 5 priežastys valgyti daugiau melionų

2. Ištaisykite vidurius su melionais, slyvomis ir chia

Siekiant užkirsti kelią ir kovoti su vidurių užkietėjimu, turėtume vartoti daug skaidulų turinčius maisto produktus. Šia prasme melonas veikia kaip švelnus vidurius dėl savo pluošto ir celiuliozės kiekio .

Vis dėlto galime pagerinti vaisto poveikį, derindami jį su dviem kitais pluoštiniais maisto produktais: slyvomis (šviežiomis arba dehidratuotomis) ir chia sėklomis.

Labai svarbu, kad mūsų žarnynas tinkamai veiktų, kad mes turėtume gerą gyvenimo kokybę ir užkirstume kelią lėtinėms bei degeneracinėms ligoms.

Todėl turėtume laikytis subalansuotos mitybos, turinčios daug ląstelienos produktų. Tokiu būdu mums nereikės kreiptis į cheminius vidurius.

Sudėtis

  • 2 gabalėliai meliono
  • 2 šviežios slyvos arba 3 dehidratuotos slyvos
  • 1 šaukštas chia sėklų (15 g)
  • ½ stiklinės vandens (100 ml)

Paruošimo būdas

  • Prieš naktį chia sėklas ir slyvas (jei jos yra dehidratuotos) sudėkite į pusę stiklinės vandens.
  • Ryte, pirmąją valandą, sunaikinkite vandenį (kuris bus želatinas) su sėklomis, slyvomis (pitted) ir melionu.
  • Gerkite sultis tuščią skrandį pusvalandį prieš pusryčius .

Taip pat skaitykite: Beat meloną ir bananą, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį. Jums tai patiks!

3. Antacidinis vaistas su melionu, imbieru, cayenne pipirais ir stevia

Ar sergate skrandžio rūgštingumu? Šis erzinantis sutrikimas kasdien paveikia daugelį žmonių ir neleidžia jiems mėgautis maistu.

Bet koks perteklinis ar nesveikas maisto produktų derinys sukelia jiems sunkų natūraliai palengvinamą rūgštingumą. Tačiau mes galime padaryti veiksmingą 15 dienų gydymą, paremtą šiais šarminiais vaistais .

Šarminiai maisto produktai, pavyzdžiui, melionai, natūraliai kovoja su pernelyg didele rūgštingumu organizme .

Skirtingai nuo skrandžio rūgščių, maisto produktai nepakeičia natūralaus organizmo rūgštingumo arba ilgainiui neturi įtakos skrandžio sveikatai.

Be abejo, tai dar vienas puikus pasirinkimas iš natūralių gydymo priemonių, paremtų melionais. Be to, ji apima imbierą, cayenne pipirus ir stevia, vaistų sudedamąsias dalis, kurios padės mums šarminti mūsų kūną.

Sudėtis

  • 2 gabalėliai meliono
  • ½ arbatinio šaukštelio imbiero miltelių (2 g)
  • 1 žiupsnelis cayenne pipirų, atsižvelgiant į mūsų toleranciją aštriems ingredientams
  • „Stevia“ grynas, nerafinuotas pagal skonį (kaip natūralus ir šarminis saldiklis)

Paruošimo būdas

  • Beat melionas kartu su imbieru, cayenne pipirais ir stevia.
  • Padalinkite kiekį ir gėrimą du kartus per dieną: vieną ryto viduryje ir vieną po pietų, visada atskirai nuo valgio.

4. Antioksidacinė priemonė melionui, žaliai arbatai ir citrinai

Melonas turi didelę antioksidacinę galią dėl A, C ir E vitaminų kiekio . Šia prasme ši dorybė padeda išvengti laisvųjų radikalų sukeltos žalos, ir tai yra pagrindinė senėjimo priežastis.

Be to, kartu su žaliąja arbata ir citrina gausime vieną iš natūralių melionų, kurių pagrindą sudaro melionai, idealiai kovojant su elementais, kurie sukelia oksidaciją organizme.

Sudėtis

  • 2 gabalėliai meliono
  • 1 žaliosios arbatos maišelis
  • ½ citrinos sultys
  • ½ stiklinės vandens (100 ml)

Paruošimo būdas

  • Pirma, paruošite pusę stiklinės vandens žaliosios arbatos ir leiskite jam atvėsti.
  • Sumuokite melioną kartu su žaliosios arbatos ir pusiau citrinos sultimis.
  • Jūs galite saldinti jį su medumi.
  • Be to, galite šiek tiek išgerti veido, kaip atjauninančią kaukę .

Kaip matėte, cantaloupė negali praleisti subalansuotos ir sveikos mitybos, nes ji suteikia daug naudos sveikatai.

Top