Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

4 Savęs egzaminai, kurie gali išgelbėti tavo gyvenimą

Vėžys yra viena iš ligų, kurios kasmet sukelia didžiausią mirtį visame pasaulyje, ir daugelis atvejų galėjo būti išvengta ankstyvu nustatymu.

Deja, nors buvo daug pažangos ir technologijų palengvino informacijos perdavimą, daugelis žmonių vis dar nežino, kas susiję su šios rūšies liga, įskaitant jos riziką ir ankstyvus simptomus.

Atsižvelgiant į tai, kad savalaikis kai kurių kūno sutrikimų nustatymas yra būtinas norint laiku gydyti vėžį ir kitas lėtines ligas, šiandien mes ketiname dalintis 4 savikontrolės testais, kurie gali išgelbėti jūsų gyvenimą ir kuriuos galite atlikti namuose.

1. Krūties savikontrolė

Krūtų ar krūtų savikontrolė yra vienas iš metodų, kuriuos kiekviena moteris turėtų žinoti, kad laiku nustatytų galimą naviką.

Dabar didelė dalis moterų visame pasaulyje gali atlikti šį tyrimą reguliariai, o tai leidžia aptikti keistą krūtinę.

Geriausias laikas atlikti šį krūties egzaminą yra vos 7 dienos po menstruacinio laikotarpio, nes tuo metu krūtys neturės jautrumo ir uždegimo, kuris pasireiškia su menstruacijomis.

Kaip tai padaryti?

  • Siekiant palengvinti savikontrolę, padėkite veidą žemyn, dešinę ranką už galvos.
  • Tada, paspaudę švelniai, bet tvirtai, kairiojo rankos viduryje pirštai, kad ištirtų mažus judesius, kad ištirtumėte tinkamą sinusą.
  • Tada, sėdint ar stovint, ištirkite pažastį, nes krūties audinys tęsiasi iki tos kūno dalies.
  • Atsargiai paspauskite ant spenelių, kad patikrintumėte, ar nėra išleidimo. Pakartokite procedūrą kairėje krūtinėje.
  • Stovėkite priešais veidrodį, nukirpkite ir stebėkite krūtis, ieškančias tam tikrų tekstūros pokyčių, pvz., Raukšlių, raukšlių, raukšlių ar oranžinės žievelės.
  • Taip pat atidžiai stebėkite, ar nipelis yra nuskendo.

    2. Iš burnos ertmės

Žodžiai, rodomi burnoje, turėtų būti įspėjamasis ženklas visiems, nes jie gali svyruoti nuo periodontito iki burnos vėžio.

Dantenų, kraujavimo ar mėlynės ir burnos viduje esančių gabalėlių problemos yra pakankamai ženklai, kad žinotumėte, jog kažkas negerai.

Taip pat patartina ištirti lūpas viduje ir išorėje, pirštais nustatydami gabalus.

3. Oda

Šio tipo savikontrolė yra reguliari odos peržiūra, siekiant nustatyti galimus navikus ar nenormalius pokyčius.

Svarbu žinoti, kad kuo anksčiau atliksite odos vėžio diagnozę , tuo labiau tikėtina, kad bus kovojama su ja .

Kaip ir krūties atveju, patartina šį tyrimą atlikti kartą per mėnesį, kaip prevencijos metodą. Todėl idealas yra turėti didelį veidrodį, kuris palengvintų viso kūno stebėjimą.

Atliekant šį savęs patikrinimą, reikia ieškoti odos pokyčių, pvz . :

  • Minkštos dėmės, kurios atsiranda arba auga staiga, su asimetrine forma, keistomis spalvomis ar netaisyklingais kraštais.
  • Raudonos dėmės.
  • Prototipai arba opos.

    4. Šlapinantis

Šlapimas turi daug ką pasakyti apie sveikatą ir geriausia, kad jis galėtų būti savarankiškas tyrimas kiekvieną dieną ir bet kuriuo metu.

Šlapinimasis daugiau nei aštuoniasdešimt kartų per dieną yra tikras ženklas, kad šlapimo pūslėje kažkas nėra gerai ; pavyzdžiui, gali būti šlapimo pūslės, prostatos ar inkstų problema.

Šis paprastas tyrimas gali atmesti galimybę būti neurologinės problemos ar stuburo sužalojimo požymiu.

Tačiau, žinoma, dažnas noras šlapintis yra visiškai normalus, kai per daug skysčių buvo nuryti.

Labai svarbu stebėti šlapimo spalvą ir atsižvelgti į jo kvapą. Jei šlapimas yra per tamsus, tai gali reikšti šlapimo takų infekciją arba dehidrataciją.

Jei pastebėsite tam tikrą kraujavimą, tai gali būti galimo vėžio požymis, nors ne visada.

Jei kvapas yra labai stiprus, tai gali reikšti, kad yra tam tikros rūšies inkstų problema.

Bet kuriuo iš šių atvejų geriausia pasitarti su gydytoju, kad gautumėte atitinkamą tyrimą ir tinkamą gydymą.

Top