Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Sužinokite, kaip išvengti inkstų akmenų

Inkstų akmenys yra tik kietos medžiagos gabalai, susidarantys reaguojant į didelį tam tikrų medžiagų kiekį šlapime.

Tokios medžiagos paprastai būna šlapime, tačiau idealiomis ar mažesnėmis koncentracijomis jos nekelia problemų.

Akmenų likimas gali būti suskirstytas į du: arba jie gali likti inkstuose, arba gali eiti šlapimo takų. Dydis taip pat gali skirtis, tačiau jo poveikis skiriasi.

Pavyzdžiui, jei jis yra nedidelis uolos, jis gali išeiti vieni, sukeldamas nedidelį skausmą. Jei akmuo yra didesnis, jis gali įstrigti šlapimo takuose ir blokuoti šlapimo tekėjimą; kurie neabejotinai sukels intensyvų kraujavimą ir skausmą.

Kas sukelia inkstų akmenis?

Inkstų akmenų susidarymą dažniausiai sukelia aukštas kiekis, bet kas aukštas? Iš medžiagų, tokių kaip kalcio oksalatas ir šlapime esantis fosforas.

Yra keletas maisto produktų, kurie kai kuriais atvejais gali juos sukelti.

Kaip sužinoti, ar aš turiu didesnę riziką susirgti inkstų akmenimis?

Patikrinkite žemiau veiksnių, kurie prisideda prie didesnės rizikos apskaičiuoti:

1. Virškinimo problemos;

2. pasikartojančios ar dažnos infekcijos šlapimo takuose;

3. Šlapimo takų užsikimšimas;

4. ligos, pakeičiančios šlapime esančių medžiagų kiekį;

5. Šlapimo sutrikimų šeimos istorija;

6. Svarbus veiksnys, galintis paveikti šiuo atveju, yra išgerti mažai skysčio arba vartoti tam tikrus vaistus, kurie nėra naudingi inkstams.

Sužinokite daugiau: kaip išvengti inkstų akmenų susidarymo?

Žinant simptomus

Labiausiai būdingi simptomai yra, pavyzdžiui:

1. Kraujas šlapime;

2. Ūmus ir nepakeliamas skausmas pilvo apačioje (tarp krūtinės ir dubens);

3. Skausmas šlapinantis.

* Be abejo, jei akmuo yra didelis, skausmas bus didesnis, taip pat bus pykinimas ir vėmimas. Jei akmuo yra mažas, jis paliks be jokių problemų ir galbūt nepastebės jokių simptomų.

Kada aš žinau, kad tai skubi ir ar turėčiau apsilankyti pas gydytoją?

Jei pastebėsite bet kurį iš šių simptomų, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją:

1. Vėmimas;

2. kraujas šlapime;

3. Karščiavimas ir šaltkrėtis;

4. Apatinės pilvo ir nugaros dalies skausmas, dažnas ir ne išnykimas;

5. Šlapimas, turintis blogą išvaizdą, blogą kvapą ir stiprią spalvą;

6. Dažnas skausmas šlapinantis.

Skaityti daugiau: 8 simptomai, galintys įspėti jus apie inkstų akmenis

Kaip išvengti inkstų akmenų?

Yra įvairių veiksmingų būdų, kaip užkirsti kelią problemai, pavyzdžiui:

Žinokite inkstų akmenų tipus (akmenis)

Taigi, jei jie kada nors įvyktų, jie gali juos kovoti tinkamiausiu būdu; vartoti maisto produktus, kurie neturi medžiagų, turinčių įtakos jūsų inkstams.

Valdykite savo svorį.

Žmonėms, turintiems didesnę kūno masę ir didesnę juosmens liniją, kyla dar didesnė rizika išsivystyti.

Kasdien išgerkite ne mažiau kaip 8 stiklines vandens.

Šios taisyklės laikymasis yra labai svarbus, ypač tiems, kurie paprastai naudojasi arba kai oras yra labai karštas.

Šiuo metu gali būti labai veiksminga vartoti apelsinų sultis, nes jame yra citrato, su kuriuo galima sumažinti laipsnius, kuriais kalcio rūgštis ir oksalato rūgštis paprastai kristalizuojasi ir sudaro akmenis.

Sumažinti gyvūnų baltymų, pvz., Žuvies, kiaušinių ir mėsos, vartojimą.

Šiuose maisto produktuose yra natūralių medžiagų, kurios suskaido arba metabolizuojasi į šlapimo rūgštį (pvz., Purinas). Tokiu atveju taip pat venkite sardinių ir kepenų, pakeiskite kai kuriuos baltymus, pvz., Riešutus ir daržoves.

Sumažinkite natrio (druskos) vartojimą.

Neišmeskite jo visiškai, bet jei įmanoma, pabandykite jį naudoti mažesniais kiekiais.

Vartoti maisto produktus, kuriuose yra geras kalio kiekis

Tokios kaip daržovės (moliūgai, bulvės ir pomidorai) ir vaisiai (melionai, bananai ir abrikosai).

Būkite labai atsargūs, kai vartojate multivitaminų priedus, kuriuose yra kalcio ar oksalatų.

Valgykite mažai riebalų turinčius pieno produktus .

Apibendrinant galima pasakyti, kad vyresni nei 40 metų žmonės yra linkę į inkstų akmenų formavimąsi.

Fonas.

Paklauskite savo šeimos apie inkstų akmenų buvimą ar išvaizdą, ar tokia „liga“ yra paplitusi, ar niekas niekada ją neįvedė.

Profesionali pagalba.

Aplankykite urologą bent kartą per metus.

* PASTABA: Inkstų akmenų susidarymo progresas priklauso tik nuo jūsų, todėl, jei nenorite, kad taip atsitiktų, reikia pakeisti savo įpročius.

Jei simptomai yra nepakeliami, būtinai kreipkitės medicininės pagalbos, nes priežiūros trūkumas gali paveikti vaizdą.

Be to, pradėkite peržiūrėti savo maistą, nepamirškite.

Top