Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip paruošti skanius apelsinų sultis, kad išliktumėte tinkamas ir energingas

Kviečiame viską, kas padeda išlaikyti kūno formą kai norite lengvai numesti svorio. Net apelsinų sultys.

Natūralios sultys tapo sveika pagalba norint pasiekti tikslą, nesukeliant kančių ar vykdant griežtus režimus.

Šis oranžinis gėrimas yra maisto papildas. Jis veikia metabolizmą ir suteikia sotumo jausmą. Tai apsaugo nuo pernelyg didelio kalorijų vartojimo ir riebalų kaupimosi.

Oranžinė yra vienas naudingiausių vaisių, kai norime numesti svorio. Dėl mažo kalorijų kiekio ir didelio maistinių medžiagų kiekio svorio praradimas yra puikus sąjungininkas.

Taigi, norėdami gauti šias savybes, išbandykite šį skanų natūralų sultį, kuris padeda sustiprinti figūrą ir energiją kūnui . Išbandykite jį namuose!

Kokie yra šio apelsinų energiją gerinančios sultys privalumai?

Ši energinga sultys sujungia neįtikėtinas apelsinų maistines savybes su sudedamosiomis dalimis, tokiomis kaip morkos, ananasai ir avižos, kurios taip pat skatina svorio mažinimą.

Taip pat žiūrėkite: Morkų savybės ir privalumai

„Orange“ privalumai

Oranžinė yra natūralus vitamino C, maistinės medžiagos, veikiančios laisvuosius radikalus, šaltinis, kad būtų išvengta ląstelių pažeidimų.

Be to, jame yra pluošto, būtinų aminorūgščių ir mineralų, kurie pagerina organizmo švarumą, pašalindami atliekas, kurios gali sukelti ligas.

Tuo pat metu jis yra puikus virškinimo stimuliatorius, todėl jis puikiai tinka kovojant su vidurių užkietėjimu ir kitais sutrikimais, pvz., Dujomis ir uždegimais.

Morkų nauda

Morkos yra puikus natūralus depresyvas, kuris prisideda prie kepenų ir gaubtinės žarnos valymo.

Be to, jame yra diuretikų savybių, kurios padeda pašalinti sulaikytus skysčius. Taigi, audiniuose gaminamas uždegimas sumažėja.

Jame yra pluošto ir antioksidantų, kurie padeda kontroliuoti kūno svorį gerinant virškinimą ir mažinant maisto nerimą.

Ananasų privalumai

Ananasai turi virškinimo fermentą, vadinamą bromelainu, kurio veiksmai organizme skatina likučių pašalinimą ir riebalų virškinimą.

Ananasai daugiausia sudaryti iš vandens ir turi priešuždegiminį poveikį, todėl jis yra vienas iš geriausių būdų sumažinti perteklių skysčių kiekį organizme.

Teikia pluoštus, būtinus reguliuoti žarnyno judėjimą ir sumažina dažną norą valgyti perdėtai.

Nepraleiskite: 3 salotos su ananasais puikiai tinka vakarienei

Avižų privalumai

Avižų savybės padeda išlaikyti kūną aktyviai ir pagerinti fizinį bei protinį darbą.

Jis yra puikus sotingas maistas ir turi gryninimo savybių, kurios padeda geriau virškinti ir kovoti su vidurių užkietėjimu.

Vartojimas avižos yra vienas iš geriausių priemonių numesti svorio, nes jame yra būtinų aminorūgščių, vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie užkerta kelią skysčių ir toksinų kaupimui pagrindiniuose kūno organuose.

Receptas paruošti šią apelsinų sultis

Sudedant ingredientus, apelsinų sultys ir morkos yra puiki galimybė mėgautis sveikais pusryčiais ir daugybe maistinių medžiagų.

Jis atneša natūralią energiją organizmui ir aktyvuoja jo funkcijas, kad pradėtumėte deginti kalorijas nuo pirmųjų dienos valandų.

Sudėtis

  • 2 apelsinai
  • 1 morkos
  • 1 gabalas ananasų
  • 1 šaukštas avižų (10 g)
  • ½ stiklinės vandens (100 ml)

Paruošimo būdas

  • Pirmiausia iš abiejų apelsinų išpjaukite sulčių ir supilkite jį į maišytuvą.
  • Per sekundę nuplaukite ir supjaustykite morką ir pridėkite jį.
  • Iškirpkite vieną gabalėlį ananasų į kubelius, kad susimaišytų su kitais ingredientais.
  • Pridėkite avižinių šaukštą ir, jei reikia, pusę stiklinės vandens, kad būtų lengviau įveikti.
  • Galiausiai viskas trunka vos keletą minučių ir tarnauja be niežėjimo.

Vartojimo būdas

  • Paimkite pusę valandos iki pirmojo dienos valgio, arba pusryčių gėrimu.
  • Paruoškite bent tris kartus per savaitę, kad gautumėte gerų rezultatų.
  • Jūs taip pat galite vartoti šią sultį tomis akimirkomis, kurioms reikia energijos.

Trumpai tariant, manau, kad šis gėrimas nėra stebuklinga priemonė ar kažkas panašaus. Norint prarasti svorį ir gerinti gyvenimo kokybę apskritai, labai svarbu priimti gerą mitybą ir vykdyti rutiną.

Top