Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Neįtikėtini šarminių pašarų vėžio privalumai

Ligonių, sergančių aplink mus, skaičius yra ryškus. Žinoma, jūs žinote daugiau nei vieną asmenį, kenčiantį nuo šios ligos. Tai nėra atsitiktinumas, kad ji yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje.

Atrodo, vienas iš pagrindinių veiksnių yra šėrimas, kurį sekame. Šiame straipsnyje aptarsime ryšį tarp šarminio šėrimo ir vėžio prevencijos.

Kas yra šarminis pašaras?

Prieš pradėdami kalbėti apie tai, kaip jis veikia mūsų sveikatą, turėtume žinoti, kas yra „šarminė mityba“.

Šis maisto tipas daugiausia grindžiamas maisto produktų, kurie padidina mūsų kraujo pH, vartojimu ir nepalanki rūgščiai aplinkai, kurioje gali išsivystyti virusai ir vėžio ląstelės.

Šio tipo dietos yra tokios pat paprastos, kaip parenkant šarminius maisto produktus, o ne rūgštinančius, ir pasirenkant sveikesnį maistą. Žaliaviniai arba garinti maisto produktai yra geriau nei kepti.

Kokie maisto produktai yra šarminiai?

Jei norite užkirsti kelią vėžiui (tarp kitų ligų) ir jaustis sveikas, šarminis maistas yra labai svarbus.

Tarp svarbiausių šios grupės maisto produktų yra:

Žalios daržovės

Nors kai kurios daržovės yra iš esmės rūgštinės, jos patenka į kūną, tampa šarmingomis.

Valgydami juos žaliavomis, galėsite mėgautis visomis maistinėmis medžiagomis (kadangi daugelis jų prarandamos esant aukštai orkaitės temperatūrai arba verdančiam vandeniui).

Nepamirškite pridėti prie savo kasdienės dietos šių daržovių:

  • Šparagai
  • Kopūstai (brokoliai, kopūstai, Briuselio kopūstai, raudonieji kopūstai)
  • Česnakai, česnakai, svogūnai, salierai
  • Agurkai ir čili
  • Morkos
  • Salotos, cikorijos, vanduo
  • Runkeliai
  • Baklažanai

Vaisiai

Jie turi didelę šarminę energiją, net ir tuos, kurie turi mažą pH, kaip citrusiniai. Pusryčiai ar užkandžiai gali būti vartojami kaip desertas.

Jie pasiūlys daug vitaminų ir padės išvengti vėžio! Rekomenduojami:

  • Obuoliai
  • Abrikosai
  • Avokadai
  • Bananai
  • Uogos, gervuogės, vyšnios
  • Melionas, arbūzas
  • Coco

Riešutai

Jie siūlo naudingas riebalų rūgštis, be to, jie turi galimybę padidinti jūsų kūno pH.

Yra daug mitų, kurie sukasi aplink riešutus, nes jie yra kalorijų. Tačiau faktas yra tas, kad jie labai gerai apsaugo nuo širdies ligų arba netgi praranda svorį, nes jie sotūs.

Į savo maistą įpilkite migdolų ir riešutų

Kukurūzai

Tai vienintelis grūdas, kuris buvo laikomas šarmu. Tai nereiškia, kad kiti yra kenksmingi sveikatai, bet, jei turite pasirinkti, pasirinkti kukurūzus.

Tokiu atveju reikia valgyti vandeniu ir tada virti. Išbandykite mėsainius arba užpildykite!

Medus

Bičių darbo produktas yra labai šarminis, be puikių natūralių antibiotikų, kurių jūsų dietoje ar namų vaistinėje trūksta.

Naudokite jį saldinti infuzijas ar desertus arba valgyti tik tuo atveju, jei turite gripą ar šaltą.

Chlorofilas

Žalioji sultys, kurias siūlo augalai, yra labai daug fermentų ir maistinių medžiagų, kurias verta naudoti.

Šliužo sultys yra viena iš labiausiai žinomų ir suvartotų, bet ne vienintelė. Pvz., Galite pagaminti kviečių pasta ir nuvalyti su vandeniu, kad galėtumėte mėgautis savo savybėmis nuo pat ankstyvų valandų.

Šarminė dieta ir vėžys

Mes jau sutelkėme dėmesį į labiausiai šarminius maisto produktus, tačiau vis dar nežinome santykių, kuriuos jie turi užkirsti kelią vėžiui.

Pirmiausia turime suprasti, kad norint išgyventi ir atlikti savo užduotis, mūsų kūno ląstelėms reikia gliukozės ir deguonies (be kitų maistinių medžiagų).

Kai organizmas neturi to, ko reikia ląstelėms, jie susilpnina, o tada atsiranda ligų.

Be to, kai ekosistema yra labai rūgštinga, imuninė sistema silpnėja ir praranda gebėjimą apsaugoti mus nuo išorinių ar vidinių atakų.

Vėžinės ląstelės gali gyventi nuo pH 7, 4, bet kai jos pasiekia 8, 4 (šarminį), jos miršta automatiškai.

Priešingu atveju, jei terpė yra labai rūgštinga, jie yra „patogūs“ ir greičiau atgamina.

Maistas, pagrįstas šarminiais maisto produktais, padidina kūno pH ir todėl mažina kenksmingų ląstelių gyvybingumą ir išgyvena.

Stiprindami imuninę sistemą, naudingos ląstelės turi tokį deguonį, kurio jiems reikia, kad pašalintų toksinus ir nuosėdas.

Kai audiniai ir organai yra rūgštūs, tai yra todėl, kad jie neturi daug deguonies. Puikiai tinka vėžiui!

Kita vertus, jei jos yra šarminės, gali išsivystyti geros ląstelės, o imuninė sistema sustiprina save, nesutampa toksinų.

Šarminės mitybos išlaikymas yra sveikos mitybos sinonimas, kuris, kaip jau žinote, turi ir kitų papildomų privalumų, pvz., Cholesterolio kiekio mažinimas, kova su nutukimu arba širdies problemų vengimas.

Kokius maisto produktus reikėtų vengti, kad mūsų kūnas taptų šarmines?

  • Pieno produktai (sviestas, pienas, sūris)
  • Mėsa (raudona, kiauliena, jautiena, vidaus organai, vištiena)
  • Jūros gėrybės ir austrės
  • Džiovinti vaisiai (anakardžių riešutai, žemės riešutai, pistacijos)
  • Rafinuoti miltai (taip pat sausainiai ir konditerijos gaminiai)
  • Salotos ir padažai (pomidorai, sojos, garstyčios, majonezas, actas)
Top