Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kas spuogai gali atskleisti jūsų sveikatą

Beveik kiekviena moteris visą gyvenimą turėjo susidoroti su spuogais. Dauguma pristatė švelnios problemos formą, ty spuogai išnyko arba labai sumažėjo, kai jie pasiekė pilnametystę. Jau kitiems yra lėtinis spuogai, kurie gali labai pakenkti veido ir dvitaškio odai.

Ar žinote, kas sukelia šią problemą? Ar tai gali būti rimtesnės problemos požymis? Ar galima užkirsti kelią jo atsiradimui? Kaip elgtis su bėrimais ir randais?

Šiame straipsnyje mes atsakysime į šiuos ir kitus klausimus, todėl likite su mumis!

Spuogai paauglystėje

Apskaičiuota, kad aštuoni iš dešimties paauglių turės spuogus. Problema yra tokia dažna, kad ji jau laikoma normalia šio žmogaus vystymosi laikotarpio dalimi. Spuogai susidaro dėl pernelyg didelio riebumo ir negyvų ląstelių užsikimšimo, o tai gali sukelti bakterijų augimą ir pūlių formavimąsi.

Tačiau tai tampa problema tik tada, kai esate nebevaldomas. Dėl pernelyg didelių odos išsiveržimų gali nukentėjusiam asmeniui sukelti emocinį stresą, taip pat randus, kurie žymi veidą likusiam savo gyvenimui.

Priežastys spuogai

Spuogų priežastys yra įvairios, todėl nėra pagrindinės priežasties. Yra žinoma, kad problema nėra užkrečiama ir kad paveldimumas turi pakankamai svorio. Tai reiškia, kad žmonės iš tos pačios šeimos linkę turėti spuogus, bet tai labai skiriasi.

Spuogų atsiradimas susijęs su padidėjusiu riebalinių liaukų aliejaus gamyba, ir tai reguliuoja kūno gaminami lytiniai hormonai. Štai kodėl kai kurios moterys linkusios turėti spuogų, kai jos yra menstruacinio ciklo metu arba prieš pradedant gydymą.

Be to, tiems, kurie jau turi tam tikrą polinkį riebiai odai, reikia dvigubinti jų priežiūrą.

Jis gali jus dominti: Namų priežiūros priemonės riebiai odai

Ką gali atskleisti spuogai apie jūsų sveikatą?

Pimples sukeltas diskomfortas gali būti ženklas, kad jūsų kūno viduje vyksta daugiau rimtų reiškinių. Taigi būkite informuoti apie kitus simptomus. Apskritai, pernelyg didelis spuogų atsiradimas gali rodyti:

Kad jūsų mityba nėra subalansuota

Kai kuriuose tyrimuose nurodoma, kad tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, šokoladas, kepti maisto produktai ir žemės riešutai, padidina spuogų atsiradimą kai kuriems žmonėms. Bet ar galėtumėte pasinaudoti kai kuriais mitybos pokyčiais?

Žuvys, pvz., Lašiša, sardinės ir menkės, yra daug omega 3, tai yra sveikos riebalų rūšys, kurios gali padėti sumažinti spuogų dažnį. Taigi, pakeiskite raudoną mėsą, daugiau riebią, šioms žuvims, visada vadovaudamiesi savo mitybos specialistu.

Avižos turi cinką, kuris slopina pernelyg didelio riebalų susidarymą ir gerai veikia visą kūną. Taip pat vartokite daug apelsinų daržovių, pavyzdžiui, morkų ir moliūgų, kurie turi vitamino A ir prisideda prie odos sveikatos.

Kad jums reikia kontroliuoti hormonus

Spuogus stipriai veikia hormoninis variacija. Jei jis staiga pasireiškia nuo 25 iki 30 metų amžiaus moterims arba vaikams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir ištirti, ar organizmui sunku gaminti ir reguliuoti hormonus.

Pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromas yra sveikatos problema, kurios simptomai yra spuogai ir tarp jų sukelia hormoninių sutrikimų.

(Nuotrauka: Daniel Hurst Photography / Flickr)

Kad vartojate perteklinį pieną

Riebalai, pienas ir jo dariniai, pvz., Sviestas, sūriai ir jogurtas, gali prisidėti prie odos perteklių ir virškinimo problemų.

Ieškokite, pvz., Daržovių pieno, alyvuogių aliejaus ir ožkos sūrio, kuriuos organizmas lengviau virškina.

Kad nesugadintumėte negyvų odos ląstelių

Kartą per savaitę nuvalykite veidą ant veido odos ir kasdien valykite ritualą. Nuplaukite veidą neutraliu muilu, užtepkite ir drėkinkite jį su jūsų odos tipui tinkamais produktais. Tie, kurie kasdien dėvi makiažą, turėtų padvigubinti ir visada prisiminti, kad prieš miegą jį išimkite.

Kad jums gali prireikti papildų

Cinko, vitamino C ir D papildai, omega 3 kitos medžiagos gali padėti gydyti spuogus. Jei trūksta mineralų ir (arba) vitaminų, reikia pasitarti su gydytoju. Kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas nurodys, kurie yra tinkami priedai ir optimali dozė.

Taip pat skaitykite: Maisto produktai ir papildai sausai ir dehidratuotai odai

Kad esate nėščia!

Kai kurios moterys gali turėti spuogų nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių. Problema gali pasireikšti net moterims, neturinčioms daug spuogų prieš pastojimą.

Tačiau nesijaudinkite, nėštumo metu oda paprastai atrodo dar gražesnė, net jei atsiranda keletas spuogų.

Top