Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Nustokite rūkyti gamtos gynimo priemonėmis

Jau daugelį metų buvo įrodyta, kad rūkymas kenkia tiek rūkalių, tiek pasyviųjų rūkančiųjų sveikatai; tai yra žmonės, kurie gyvena ir lieka aplink tuos, kurie nuolat rūksta. Todėl labai svarbu nustoti rūkyti.

Tai neabejotinai daugiau nei pakankamai priežasčių daryti viską, ką galime, kad tabako vartojimas būtų sustabdytas visam laikui.

Taigi, mes pristatysime tokias 10 natūralių priemonių, kurios gali padėti palikti šį blogą įprotį!

1. Hipoterapija rūkyti

Hipnoterapija yra terapinis hipnozės panaudojimas, siekiant padėti įveikti kai kuriuos įpročius per stimulus. Taigi, tarp problemų, kurias būtų galima išspręsti naudojant šį metodą, randa rūkymą.

Buvo atlikta keletas tyrimų, siekiant įrodyti hipnoterapijos gydymo veiksmingumą, siekiant nutraukti priklausomybę. Įdomius pokyčius buvo galima pastebėti mažiausiai 40–70 proc. Pacientų.

2. Ženšenis

Tai yra vienas iš efektyviausių augalų, žinomų gydant rūkymo problemą, palengvinantis priklausomybės atsisakymą. Taip yra todėl, kad ženšenis slopina dopamino išsiskyrimą, kuris yra neurotransmiteris, atsakingas už malonumo ir gerovės jausmą, kurį skatina nikotinas.

(Nuotrauka: Lachlan Towart / Flickr.com)

3. Akupunktūra

Žinoma, visi rūkaliai yra labai susipažinę su realia problema, kai bandoma mesti rūkyti. Be abstinencijos, taip pat yra tam tikrų pasekmių kepenims.

Tačiau, laimei, visos šios problemos sprendžiamos per akupunktūrą; neabejotinai naudinga alternatyvi terapija, kuri padeda tinkamai funkcionuoti įvairiems organams, įskaitant pačius kepenis.

(Nuotrauka: Akupunktūra-Barselona / Flickr.com)

4. Guma

Tai vienas iš triukų, dažniausiai naudojamas gydant, kad išeitų iš cigarečių. Tačiau jo veiksmingumas labai priklauso nuo kantrybės. Manoma, kad išlaikant protą ir burną užimtas, galima gauti gerovės jausmą, taip palengvinant rūkymo nutraukimo procesą.

Tačiau, dėmesį! Būkite atsargūs su kramtomoji guma, kurioje yra cukraus, nes jis gali būti žalingas.

(Nuotrauka: Zolex Prod / flickr.com)

5. Auriculotherapy

Tai yra ausies akupunktūros specifinė forma. Per šį gydymą galima sumažinti nerimą, tai yra, sunkiausia, kurią reikia įveikti bet kokiame priklausomybių gydyme.

Be to, jis taip pat idealiai padeda pagerinti plaučių sveikatą, kuris dėl akivaizdžių priežasčių labiausiai nukenčia tabako vartojimo metu.

6. Valerijonas

Jei kasdien vartojame valerijono šaknies infuziją, ypač prieš pat lovą, mes tikrai sumažinsime nerimą, stresą ir nervingumą , būsenas, skatinančias rūkyti.

7. Lobelija

Lobelija yra augalų gentis, turinti daugiau kaip 400 rūšių, žinomų nuo senovės, gydant kelias ligas, įskaitant ir poilsį bei kvėpavimo sutrikimus.

Taigi tai dar vienas veiksmingas augalas, padedantis pašalinti nikotino pašalinimo problemas. Labai dažni yra tai, kad ši augalų gentis yra pagrindinė daugelio rūkymo produktų produktų sudedamoji dalis, tačiau taip pat galima jį vartoti kitais būdais. Vienas ruošia infuzijas.

Tačiau labai svarbu prieš naudojant šį augalą informuoti ir visada vartoti nurodytą dozę. Taip yra todėl, kad dideli kiekiai gali būti toksiški.

8. avižos

Avižiniai dribsniai yra puikus maistas žmonėms, norintiems nustoti rūkyti, nes tai gali padėti sumažinti nerimą. Tačiau, žinoma, būtina žinoti, kad per savo vartojimą mes nevykdysime jokio specifinio gydymo, tiesiog pakeisime maistą, kad pasiektume tikslą mesti rūkyti.

Tai reiškia, kad nepakanka vien tik dietos keitimo, nei homeopatinių ar natūralių gydymo būdų, nekeičiant mitybos įpročių.

Taip pat perskaitykite: Kaip veiksmingai avižą kontroliuoja cholesterolis

9. Imbieras

Imbiero šaknis yra veiksmingas gydant pykinimą ir nerimą, kuris gali atsirasti, kai pacientas nustoja rūkyti. Taip pat padėkite detoksikuoti kūną.

Imbieras yra puikus būdas detoksikuoti kūną.

10. Cayenne pipirai

Cayenne pipirai gali būti naudojami ypač tada, kai noras rūkyti tampa nevaldomas. Be to, jis gali padėti sumažinti ir išvengti žalingo poveikio, kurį rūkymas sukelia plaučiuose.

Taip pat skaitykite: Cayenne pipirų tepalą, skirtą venų venų gydymui

(Nuotrauka: Ferryfb / Flickr.com)

Atminkite

Šios natūralios priemonės parodė, kad pacientai patyrė rezultatus - veiksmingesnius nei kiti. Vis dėlto tai priklauso nuo kiekvieno griežtumo ir valios siekti tikslo, kuris neabejotinai yra sudėtingesnis nei atrodo.

Top