Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Skanūs salierai ir ananasų sultys numesti svorio

Ši salierų ir ananasų sultys yra lengvai paruošiamos ir pasiūlys mums didelę gerovę. Depresyvus, vitamininis ir vaistinis, paprastas šių maisto produktų derinys leis mums lengviau prarasti svorį.

Tačiau visų pirma turime būti aiškūs, kad vien tik šios sultys nesumažins mūsų svorio.

Tai papildymas, kuris palengvins šią užduotį. Todėl būtina išlaikyti tinkamą mitybą, įvairų ir subalansuotą, ir nepamirškite susidurti su sėdimu gyvenimo būdu.

Kaip apie tai bando šiandien? Štai kaip tai paruošti ir ką jis gali padaryti už jus. Patikrinkite!

Vitaminas iš salierų ir ananasų, idealiai tinka formai išlaikyti

Mes žinome, kad kartais šiek tiek prisotinta tiek daug „stebuklingų dietų“, kurios, kaip manoma, pažadės padėti numesti svorio. Todėl reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:

  • Kiekvienas kūnas yra skirtingas ir turi specifinių poreikių ir ypatingą medžiagų apykaitą. Todėl patartina žinoti tinkamiausią ir sveikiausią būdą prarasti svorį pagal mūsų ypatumus.
  • Svorio netekimas neturėtų prilygti badui. Tai apie gerai valgyti, kovoti su nerimu, gerbti tvarkaraščius ir, be to, kūno judėjimą per fizinę veiklą.
  • Kai reikia prarasti svorio, turime būti motyvuoti. Todėl visada bus labai tikslinga tai daryti su draugais ir, svarbiausia, pasikliauti aplinkinių žmonių parama.
  • Ananasų ir salierų sultys, kurias šiandien pristatome, bus labai naudingos pradėti dieną ir pietums.
  • Mes taip pat turime būti pastovūs. Jei sultys užtruksime per 15 ar 20 dienų, pastebėsime gerų rezultatų.

Ananasai ir svorio netekimas

Tai vienas iš labiausiai pageidaujamų vaisių, kurie nori numesti svorio, nes turi gebėjimą patenkinti norą valgyti „kažką saldus“.

  • Jo skonis tarp saldaus ir rūgšties atitinka beveik viską. Tai natūralių sulčių ir salotų karalius. Taigi, mitybos specialistai taip pat rekomenduoja maišyti jį su kitais sveikais ir sotinančiais maisto produktais: špinatais, graikiniais riešutais, lašiša ...
  • Ananasų sudėtyje yra virškinimo fermento, vadinamo bromelainu, kuris padeda mums virškinti baltymus, suskaidant juos į aminorūgštis.
  • Didžiausias ananasų privalumas bus jaučiamas, kai jį išgersime tuščiu skrandžiu, nes ten bus jo priešuždegiminis poveikis.
  • Dėl didelio vandens, vitamino C, antioksidantų ir mineralų, kartu su bromelainu, mūsų kūno sudėtyje esantys riebalai tampa mažiau atsparūs ir lengviau pašalinti.

Šilkas, geriausias diuretikas ir priešuždegiminis

Ar turite naminių salierų? Taigi jūs turite savo sveikatos lobį. Pagal Medicinos Naujienos Šiandien salierai yra viena iš sveikiausių daržovių mūsų širdžiai ir skatinti svorio.

Salsão yra gausu daugelio fitotropinių medžiagų ir antioksidantų, kurie visi yra labai galingi virškinimui palengvinti, organizmui valyti ir maistinių medžiagų įsisavinimui.

Kai kurie juos vartoja kaip užkandį tarp valgių, kad būtų patenkintas badas. Dėl to jie taip pat gali kontroliuoti kraujo spaudimą ir gauti pakankamą maistinių skaidulų kiekį.

Atraskite: ryšį tarp kavos ir bado

Kaip ir ananasų atveju, geriausias būdas mėgautis šio maisto privalumais yra derinant jį su kitais. Salierų atveju labai naudinga jį sumaišyti ne tik su ananasais, bet ir su obuolių arba agurkų sultimis. Tai skanus!

Be to, salierai yra viena iš labiausiai universalių daržovių, į kurias įeina vitaminai ir sultys. Jis suteikia mums gaivų ir ypatingą skonį, kuris leis mums pradėti dieną su geru mineralų ir vitaminų kiekiu.

Kaip paruošti sultis iš salierų ir ananasų

Sudėtis

  • 2 stiklinės vandens (400 ml)
  • 2 puodeliai ananasų (300 g)
  • Salierų puokštė
  • 1/2 citrinos sultys
  • 1 šaukštas medaus (25 g)

Taip pat perskaitykite: Ar žinote, kad citrinos žievelė turi daug privalumų? Atraskite juos!

Paruošimas

  • Su šiais ingredientais gausime dvi sultis. Pirmas, kurį mes pasieksime greitai, kai mes pakilsime, o antrasis - šalia pagrindinio dienos valgio.
  • Įsitikinkite, kad ir ananasai, ir salierai yra ekologiški. Tik tuomet užtikrinsime, kad jiems būtų teikiama didžiausia nauda.
  • Pirmas dalykas, kurį darysime, yra supjaustyti natūralius ananasus kubeliais, kol mes turime du pilnus puodelius, ir salierų gabalus plaukite. Tada išspauskite pusiau citrinos sultis. Labai paprasta!
  • Tada supjaustykite salierus, kad receptas būtų paprastesnis ir perduodamas procesoriui.
  • Įtraukite visus ingredientus: du stiklinius vandens, ananasų, salierų, citrinos sulčių ir medaus šaukštą. Keletą sekundžių apdorokite viską, kol gausite labai homogeninį gėrimą.

Ten! Patiekite pirmąjį stiklą ryte ir mėgaukitės!

Top