Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Geriamojo karšto vandens privalumai

Gerkite karštą vandenį? Tai tiesa.

Daug kalbama apie vandens naudą mūsų sveikatai. Norint tinkamai funkcionuoti mūsų kūnas, reikia suvartoti ne mažiau kaip du litrus per dieną.

Gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja šį sveiką įpročius.

Pastaruoju metu ledo vandens suvartojimo privalumai buvo paskleidžiami, nes jos savybė yra greitesnė medžiagų apykaitą, kuri gali būti labai naudinga dietos dietai. Bet ką apie karšto vandens suvartojimą?

Kai geriate karštą vandenį

Antra, rytietiška medicina, šis įprotis padeda virškinti maistą ir pašalina organizmo toksinus.

Idealus būtų nuryti jį po valgio ir netrukus pabusti.

Karšto vandens pasninkavimas taip pat padeda metaboliniam funkcionavimui ir kūno temperatūros pusiausvyrai, nes kai pabusti, tai yra žemiau normalaus.

Dėl šių privalumų manoma, kad ji taip pat gali būti sąjungininkė svorio netekimo dietose.

Be to, padedant numesti svorį, karšto vandens gerinimas padeda šildyti gerklę, mažina diskomfortą ir dirginimą regione, ypač žiemą .

Vanduo turėtų būti pripildytas tą pačią temperatūrą, kurią paprastai vartojame arbatomis. Taip pat laukiami nedideli karšto vandens porcijos.

Tai gali jus dominti. 5 gėrimai, kurie padės jums numesti svorio

Maža arbata?

Kadangi mes neturime įpročio gerti karštą vandenį, gali atrodyti keista laikytis šios praktikos.

Arbatos yra puikus sprendimas. Visą dieną galite juos įdėti į karštą vandenį.

Taip pat rekomenduojama gerti gryną karštą vandenį nevalgius .

Geriamojo karšto vandens arbatos privalumas yra tai, kad galite pasirinkti maloniausią skonį, pasinaudodami pasirinktos arbatos žolių savybėmis ar vaisiais.

Atkreipkite dėmesį tik į kiekvienos arbatos ir nurijimo laikų poveikį, nes kai kurios medžiagos gali sukelti nemiga, mieguistumą arba pakeisti žarnyno veikimą.

Būtinai perskaitykite: Nemigos priežastis

Nėra perdėtos. Atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus.

  • Perviršio suma gali pakenkti virškinimui, o ne jums padėti.
  • Dozuokite vandenį taip, tarsi turėtumėte arbatą, nors pasirinksite gerti jį grynu.
  • Jei nuspręsite gerti karštą vandenį arbatose, daugiau dėmesio atkreipkite į kiekius, nes kai kurios medžiagos, prarijus perteklius, gali pakenkti organizmui.

Be to, pasimėgaukite žiemos sezonu, norėdami pradėti auginti karštą vandenį.

Investavimas į arbatą šiuo metų laiku yra netgi puiki galimybė pašildyti kūną.

Ir nepamirškite: nepriklausomai nuo vandens temperatūros, svarbiausia yra nuryti nurodytus kiekius.

Būtinai pasitarkite su gydytoju prieš naudodamiesi siūlomais preparatais, nes jis padės jums pagal jūsų atvejį.

Ar patarimai jums yra naudingi? Taigi toliau skaityti mūsų straipsnius.

Top