Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

10 patarimų, kaip sustabdyti vėmimą

Vėmimas yra organizmo mechanizmas, kuris neleidžia skrandžio kenksmingiems maisto produktams . Pykinimas yra skrandžio sutrikimų pojūtis, o vėmimas yra smurtinis maisto pašalinimas iš burnos.

Yra daug priežasčių, galinčių sukelti vėmimą, pavyzdžiui:

  • Skrandžio infekcijos
  • Reflux
  • Nėštumas
  • Svaigulys
  • Apendicitas
  • Gripas
  • Alergijos
  • Narkotikų nurijimas
  • Žarnyno obstrukcija

Štai keletas naudingų patarimų, kurie gali padėti sustabdyti vėmimą arba bent jau nuraminti.

1. Giliai kvėpuokite

Jei norite sustabdyti vėmimą, giliai įkvėpkite šviežio oro.

Kai mes giliai kvėpuojame, spaudžiame skrandį paspaudus diafragmą, kad skrandžio turinys vargu ar gali pakilti į burną.

2. Imbiero arbata

Dėl savo maistinių medžiagų:

  • Vitaminas C
  • Kalcis
  • Kalis
  • Magnis

Geriamojo imbiero arbata kas dvi ar tris valandas sustabdys vėmimą, ypač nėštumo metu.

Jei skonis yra nemalonus, galite pridėti cukraus ar pusiau citrinos sulčių.

Taip pat žiūrėkite: Imbieras, stevija ir obuolių gėrimas, siekiant kompensuoti perteklius

3. Ramunėlių arbata

Ramunėlių gėlių sudėtyje yra analgetinių ir priešuždegiminių savybių, kurios mažina:

  • Skrandžio skausmas
  • Pykinimas
  • Vėmimas

Į stiklinę karšto vandens pridėti džiovintų gėlių ar dviejų arbatos maišelių arbatinį šaukštelį, infuzija turi būti koncentruota taip, kad ramunėlės savybės būtų impregnuotos .

Kai gėrimas yra paruoštas, gurkšnokite. Jei reikia, pakartokite du ar tris kartus per dieną.

4. Mėtų arbata

Mėtų sumažina žarnyno dirginimą, nes jis padeda geram virškinimui, o tai mažina ir neleidžia vemti blogo skrandžio.

  • Paimkite tik tris puodelius karštos arbatos per dieną, gurkšdami nedidelius gurkšnelius.
  • Jis veikia taip pat, kai kramtomas mėtų skonio kramtomoji guma.

5. Ryžių vanduo

Kai ryžiai virinami, jis išleidžia visas jo maistines medžiagas vandenyje:

  • Vitaminas B
  • Geležis
  • Kalis
  • Cinkas
  • Folio rūgštis
  • Magnis

Ryžių vanduo yra puiki priemonė nutraukti vėmimą.

Ką turėtumėte daryti?

  • Užvirinkite puodelį ryžių 20 minučių vandens.
  • Įdėkite vandenį ir leiskite jam pašildyti.
  • Gerti lėtai, nuo vienos iki dviejų puodelių per dieną.

6. Ledas

Paprasta ir neatidėliotina priemonė yra kramtyti ir čiulpia ledo kubelius.

Ši priemonė yra labai naudinga, nors jos poveikis trunka ilgai.

Ledas ar šaltas maistas sukelia skrandžio spazmus, kad sulėtėtų jūsų darbas, todėl sunkiau vemti.

7. Obuolių sidro actas

Naudodami obuolių sidro actą, skalbsite burną. Tikslas yra atgaivinti kvėpavimą, tai sumažins vėmimą .

Sudėtis

  • 1 šaukštas obuolių sidro actas (10 ml)
  • ½ stiklinės vandens (100 ml)

Ką turėtumėte daryti?

  • Sumaišykite du ingredientus ir keletą sekundžių išplaukite burnos skalavimo.
  • Labai svarbu, kad acto neužneštų į nosį, nes stiprus ir įsiskverbiantis acto aromatas, o ne padėti jį sustabdyti, sukels vėmimą.

8. Vandens suspaudimas

  • Jums reikės šaltų ir karštų kompresų.
  • Uždėkite šalto vandens kompresą ant pilvo ir įdėkite ją kas dvi minutes su karšto vandens kompresu.
  • Ši praktika padės atpalaiduoti skrandį, todėl sunku grąžinti maistą.

9. Lengvi maisto produktai

Tas pats vėmimas gali sukelti badą, tačiau svarbu nepamiršti, kad riebūs ir sunkūs maisto produktai turėtų būti griežtai vengiami .

Jūs turite pasirinkti maistą maži kiekiai, tokie kaip:

  • Baltoji mėsa
  • Skrudinta duona
  • Kai kurie ryžiai
  • Sriuba

Mes nepriverstume mūsų kūno gauti sunkiųjų ir perdirbtų maisto produktų, taip pat kovosime su vėmimu.

Ar norite daugiau sužinoti? Atraskite 10 naudingų maisto produktų tiems, kurie turi subtilų žarnyną

10. Negalima atsigulti.

Jei sergate vėmimu, tai bloga idėja nuolatos judėti ar pakilti į lovą, nes ji skatins vėmimą.

  • Geriausia atsisėsti, nesvarbu, ar tai yra fotelyje, ar lovoje, bet ir patogiai, kaip įmanoma, su nugaromis.
  • Šios pozicijos išlaikymas padės išvengti galvos svaigimo ir pykinimo, sukeliančio vėmimą.

Ką daryti, jei vėmimas nesibaigia?

Šie dešimt patarimų yra veiksmingi stabdant vėmimą, tačiau, jei diskomfortas išlieka, geriausia kreiptis į gydytoją.

Vėmimo priežastis gali būti blogesnė, nei manome.

Top