Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 namų gynimo priemonės, skirtos sumažinti sunkų menstruacijų srautą

Šiame straipsnyje sužinosite, kaip sumažinti sunkų menstruacijų srautą. Ši medicininė problema vadinama menoragija, kuriai būdingas per didelis menstruacinio kraujo netekimas, kuris trukdo moters fizinei ir emocinei gyvenimo kokybei.

Jis atsiranda dėl gimdos gimdos gleivinės audinio pokyčių, nors jis taip pat yra susijęs su hormonų disbalansu, skydliaukės ligomis ir ilgalaikiu kai kurių vaistų vartojimu.

Tai nesukelia rimtos sveikatos problemos, bet dėl ​​jos sukelia stresą ir nesaugumą dėl dėmių dėl drabužių pavojaus.

Be to, jei kraujavimas yra gausus ir pailgėjęs, yra didelių galimybių moterims patirti nuovargį ir anemiją.

Geros naujienos yra tai, kad yra keletas natūralių metodų, kaip sumažinti sunkų menstruacijų srautą, nepažeidžiant tradicinių gydymo priemonių šalutinio poveikio.

Šiame straipsnyje mes pasidalinsime 5 geromis galimybėmis, kad sumažintume intensyvų menstruacijų srautą su namų gynimo priemonėmis.

1. Koriandro sėklos mažina sunkų menstruacijų srautą

Pagal Ajurvedos mediciną, koriandro sėklose yra natūralių veikliųjų medžiagų, kurios gali sumažinti sunkų menstruacinį kraujavimą.

Jo vartojimas arbatos pavidalu mažina gimdos uždegimą ir padeda subalansuoti moterų hormonų aktyvumą.

Sudėtis

  • ½ šaukštų koriandro sėklų (5 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • 1 šaukštas medaus (25 g)

Veikimo būdas

  • Įdėkite koriandro sėklas į verdančio vandens puodelį ir palikite stovėti.
  • Po 5 ar 10 minučių užtepkite medumi .

Vartojimo būdas

  • Gerkite arbatą 2 ar 3 kartus per dieną, prieš ir per menstruacinį ciklą.

Atraskite: 7 Coriander naudą

2. Pieno ir garstyčių sėklos

Pieno mišinys su garstyčių sėklomis yra senovės tradicinė priemonė, padedanti kontroliuoti netaisyklingus ir intensyvius menstruacijų laikotarpius.

Jo savybės mažina audinių uždegimą ir padeda išvengti menstruacinio skausmo ir spazmų.

Sudėtis

  • 1 puodelis šilto pieno (250 ml)
  • ½ šaukštelio garstyčių sėklų miltelių (2 g)

Paruošimo būdas

  • Paimkite puodelį pieno į ugnį ir sumaišykite su miltelių garstyčių sėklomis.

Vartojimo būdas

  • Turėkite puodelį arbatos ryte ir vėl naktį, eikite miegoti.
  • Vartoti menstruacijų metu .

3. Thistle sėklos

Thistle arbata yra naudinga kontroliuojant hormonų disbalansą, kuris turi įtakos intensyvaus menstruacinio srauto atsiradimui.

Be kitų dalykų, jo diuretikų savybės padeda sumažinti skysčių susilaikymą, menstruacijų sutrikimą.

Sudėtis

  • 1 valgomasis šaukštas susmulkintų skerdžio sėklų (10 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Paruošimo būdas

  • Paimkite puodelį vandens į ugnį ir, kai jis verda, įpilkite usnės sėklas.
  • Pašalinkite nuo karščio ir palikite 10 minučių stovėti kambario temperatūroje.

Vartojimo būdas

  • Gerkite 2 ar 3 puodelius arbatos per dieną, kol pajusite pagerėjimą.

4. Obuolių ir medaus actas

Be menoragijos kontrolės palengvinimo, obuolių sidro acto ir medaus maišymas sumažina uždegimą, skysčių susilaikymą ir skausmą.

Sudėtis

  • 2 arbatiniai šaukšteliai obuolių sidro acto (10 ml)
  • 1 šaukštas medaus (25 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)

Paruošimo būdas

  • Į šaukštą šilto vandens atskieskite vieną šaukštą obuolių sidro acto.
  • Saldinkite gėrimą su medumi.

Vartojimo būdas

  • Menstruacinio ciklo metu kiekvieną pagrindinį maistą išgerkite.

Taip pat skaitykite: 5 vaistažolių vaistai, skirti gydyti uždelstas menstruacijas

5. saldymedis

Dėl savo fitoestrogeno kiekio, antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, saldymedžio šaknys yra vienas iš natūralių procedūrų nekontroliuojamiems menstruacijų laikotarpiams.

Šios savybės padeda subalansuoti estrogenų kiekį organizme, padeda sumažinti sunkų menstruacijų srautą.

Sudėtis

  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • ½ kaušelis saldymedžio šaknų (5 g)
  • 1 šaukštas medaus (25 g) (neprivaloma)

Paruošimo būdas

  • Įdėkite puodelį vandens į keptuvę ir atneškite į šilumą.
  • Kai jis verda, pridėkite saldymedžio šaknį, nuleiskite šilumą ir virkite dvi ar tris minutes.
  • Po to išimkite iš karščio ir 10 minučių palaikykite kambario temperatūroje .
  • Tada padermę ir saldinkite jį šaukštu medaus, jei norite.

Vartojimo būdas

  • Gerti du ar tris puodelius saldymedžio arbatos per dieną, pradedant dvi dienas iki menstruacijų pradžios.

Pastaba: Venkite šio vaisto, jei sergate hipertenzija, inkstų nepakankamumu ar diabetu.

Ar jūsų menstruacijų srautas yra per intensyvus? Jei sergate šia problema, pasiruoškite kai kurias paminėtas natūralias priemones ir įrodykite savo naudą natūraliai kraujavimui kontroliuoti.

Jei menorėja išlieka ir pasikartoja, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte, ar yra anemijos ar letargijos rizika.

Top