Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Dėl savo skanių šaltų melionų kremų savo vakarienei prarasite svorį

Šalti melioniniai kremai yra skanus ir įspūdingas būdas numesti svorio vakarienės metu. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie turi laiko virti ir nori valgyti sveiką, nedvejodami: šis pasiūlymas yra puikus!

Kaip jau žinote, melionas yra vienas iš turtingiausių vandens, pluošto ir mineralų, tinkantis mūsų kūno valymui ir deflavimui.

Jis puikiai derina su daugybe ingredientų, todėl galite pasirinkti norimą veislę, nes bet kuris iš jų gerai dera su jums patinkančiomis daržovėmis.

Rekomenduojame visada pasirinkti ekologiškus produktus . Jei, be to, pridedame maistą su valymo ir lieknėjimo jėga, galėsime užbaigti dieną geriausiu būdu.

Taigi, ką jūs laukiate? Šiandien paruošite bet kurį iš šių šalto meliono kremų. Jums patiks!

Šaltas meliono ir mėtų kremas

Šis grietinėlė, be to, kad jis yra nepalankus ir priešuždegiminis, idealiai tinka atsipalaiduoti. Jei sekate šį receptą su šviesa, nepaisydami pluoštų ir baltymų, galėsite geriau miegoti.

Atraskite 5 priežastis, dėl kurių prie jūsų vakarienės įeina porai

Šis šalta grietinėlė yra virškinamas, o dėl mėtų galios mažina raumenų įtampą ir net galvos skausmą. Verta įrodyti net vieną kartą, kas laikoma vienu geriausių šalto meliono kremų.

Jei jums tai patinka, be abejo, jis taps jūsų savaitės dietos patiekalu.

Sudėtis

  • 1 puodelio melionas (iš norimos veislės) (200 g)
  • 1/2 puodelio avižų pienas (100 ml)
  • Baltųjų pipirų žiupsnelis
  • 1 arbatinis šaukštelis šviežios mėtų arbatos (5 g)
  • 5 šaukštai tarkuotų morkų (50 g)

Paruošimas

Tai taip paprasta, kaip greitai pasiruošti.

  • Pirmas dalykas - melionas. Mes supjaustysime į mažus gabalus ir mes apskaičiuosime daugiau ar mažiau norimą kiekį pagal žmonių, kurie valgys, kiekį. Jei tai tik jums, pakaks puodelio (200 - 250 gramų).
  • Tada nulupkite morką ir išrinkite jį (pakaks 5 šaukštų).
  • Eikite į maišytuvą ir pridėkite melioną, mėtų lapus ir pusę puodelio avižinių. Beat viską, kol jis yra labai homogeniškas.
  • Norėdami baigti, įdėkite kremą į šaldytuvą ir palikite keletą minučių atvėsti.
  • Kai patiekiate, įpilkite šiek tiek baltų pipirų ir viršutinėje vietoje padėkite tarkuotą morką.

Šaltas grietinėlė iš meliono ir agurkų

Šis kremas yra lengvas, detoksikuojantis ir labai prisotintas. Tai bus labai gerai tomis dienomis, kai mes prisiimame per daug maisto.

Kai mes, pavyzdžiui, turime šeimos vakarienę, kai mes namo, mes visada norime kažką lengvesnio, kuris palengvins sunkų skrandį. Tai geriausias jūsų pasirinkimas.

Užsirašykite, kaip galite paruošti šį meliono ir agurkų šaltą grietinėlę.

Sudėtis

  • 1/2 puodelio meliono (100 g)
  • 1/2 puodelio agurkų (100 g)
  • 3/4 ledo šaltas vanduo (150 ml)
  • 1 šaukštas baltųjų pipirų
  • Keletas mėtų lapų

Paruošimas

  • Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra agurkų nulupimas. Taip pat supjaustysime pusę puodelio meliono, kad būtų lengviau apdoroti.
  • Maišytuve įpilkite ledo, meliono ir agurkų. Kai jūs galite trankyti, tarnauti ant plokštės.
  • Dabar tiesiog pridėkite šaukštą obuolių sidro acto ir kai kurių baltųjų pipirų.
  • Gerai išmaišykite ir garnyrą lapuokite. Tai skanus!

Šaltas meliono ir raudonųjų pipirų kremas

Gali būti, kad šis derinys atrodo keistas, tačiau įsitikiname, kad skonis bus jus nustebinti ir kad jūsų kepenys bus meilės. Čili, tinkama ir tinkama, yra virškinimo sistema ir labai efektyvi kepenų sveikatai.

Be to, tai yra vienas geriausių šalto meliono kremų, kad galėtumėte rūpintis skrandžiu ir prarasti svorį. Įsitikinkite, kad jį skonis ir sužinosite, kaip jis tinka.

Sudėtis

  • 1 puodelis ir pusė meliono (300 g)
  • 1 agurkai
  • 2 šaukštai kapotų raudonųjų paprikų (20 g)
  • 3 šaukštai svogūnų (30 g)
  • 2 kietos duonos griežinėliai iš ankstesnės dienos
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus (16 g)

Paruošimas

Kaip matote, jie yra lengvai rasti ingredientų, kad mes visada turime virtuvėje.

Kai kalbama apie pipirų ir svogūnų kiekį, pakoreguokite juos pagal savo poreikius. Nors tai gali būti netinkama jums, mažas kiekis yra labai naudingas.

  • Pirmas dalykas, kurį mes padarysime, bus kruopščiai nuplauti visus ingredientus ir supjaustyti juos į mažus gabalus, kad perdirbimas būtų paprastesnis.
  • Kitas žingsnis - į maišytuvą pridėti melioną, žaliavinį raudonąjį pipirą, šviežią svogūną, kietos duonos skilteles iš praėjusios dienos ir šaukštą alyvuogių aliejaus.
  • Gerai užsukite kelias minutes, kol gausite vienodą, neskiestą gėrimą.
  • Galiausiai, įdėkite šį kremą į šaldytuvą ir patiekite jį šaltai. Sezonas, jei norite, su nedideliu baltu pipiru.

Skonis yra nuostabus!

Top