Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Šaldyta citrina: gera sveikatos terapija

Pagrindinė šaldytos citrinos terapijos paslaptis yra tai, kad paprasčiausiai ir skaniai galėtų mėgautis ta citrinos dalimi, kuri gali padaryti daug mūsų sveikatai: žievė.

Norite sužinoti, kaip? Toliau paaiškinsime.

Kodėl gydymas sušaldyta citrina yra toks naudingas?

Pirma, viską paaiškinsime apie „gydymą“ su užšaldyta citrina. Daugelis vėžiu sergančių pacientų dažnai naudoja šią priemonę kaip chemoterapijos sesijų papildymą .

To priežastis yra jos antioksidacinė galia, skirta kovoti su piktybinėmis ląstelėmis, ir jos gebėjimas apsaugoti natūralias onkologinių pacientų apsaugos priemones.

Taigi, tai yra reikšminga, nes, kaip jau žinome, šie pacientai patiria vieną iš agresyviausių gydymo būdų, kurie stipriai atakuoja imuninę sistemą. Tokiu būdu šiais atvejais tai yra labai tinkamas gydymas.

Tačiau mes negalime kalbėti apie šią terapiją kaip 100% veiksmingą priešvėžinį vaistą, nes, kaip jau sakėme, tai papildomas gydymas, kuris gali padėti šiais atvejais užkirsti kelią navikams ir kompensuoti chemoterapijos poveikį.

Be to, užšaldytos citrinos vėžys nėra vienintelė dorybė. Sužinokite daugiau žemiau!

1. Natūralus vitaminų lobis

Citrinų žievelė turi iki 10 kartų daugiau vitaminų nei pati sultys!

Iš tikrųjų įdomu žinoti, kad būtent šio vaistažolių žievėje, kur jie paslėpia savo geriausius privalumus, kuriuos mes paprastai prarandame, kai nevartojame šios brangios dalies, kai išgauname tik savo sultis.

Ar norite žinoti, kokių vitaminų galite gauti su šaldyta citrinų terapija? Tai yra svarbiausi:

  • Peptinas.
  • Vitaminas C
  • Flavonoidai, tokie kaip tangeritinas.
  • Daugiau kaip 22 skirtingi junginiai, galintys pažaboti ląstelių oksidaciją.

Taip pat skaitykite: 30 flavonoidų turinčių maisto produktų kovojant su nerimu

2. Apsaugokite ir stiprinkite mūsų imuninę sistemą

Tai nuostabi! Sušaldyta citrinų terapija gali kovoti su daugeliu kasdieninių ligų, kurias mes patiriame, pvz., Peršalimo, infekcijų, gripo ir pan.

Daugelis žmonių ruošia skanias infuzijas su citrinos žievelėmis, kad kovotų su šiomis ligomis. Tačiau svarbu žinoti, kad, gaminant maistą, prarandame iki 40% jo savybių.

Priešingai, jei jį užšaldysime, išsaugosime visas jo privalumus ir bus lengviau vartoti, be to, bus skanūs!

3. Užšaldytas citrinas su svorio mažinimu

Kaip daugelis žmonių jau žino, citrina yra puikus vaisius, kad išvalytų kūną. Be to, ji kovoja su lipidų, kurie sukelia blogą cholesterolio kiekį ir yra saugomi mūsų kūno riebalų pavidalu.

Taip pat skaitykite: Efektyvi dieta kovojant su blogu cholesteroliu

Pagal mitybos specialisto paaiškinimą patogu vartoti 75 gramus citrinos per dieną, kad prarastumėte svorį sveikai, kartu vartojant šį maistą visada iš tinkamos mitybos.

Kaip paruošti užšaldytą citriną?

Gydymo sušaldyta citrina paruošimas yra toks paprastas, kad negalite atsisakyti natūralių vaistų nuo jūsų dienos.

Tai ne tik todėl, kad ją lengva paruošti. Bet taip pat ir dėl jo skonio bei originalių patiekalų, kuriuos bus galima padaryti iš jo.

Sudėtis

  • 2 citrinos.
  • 1 tarka.

Paruošimo būdas

Tai lengva! Tiesiog įdėkite dvi citrinas į šaldiklį ir palikite jį visą dieną. Nėra jokios paslapties.

Kai kurie žmonės, prieš užšalimą, nori juos supjaustyti dviem arba trimis dalimis, kad jie galėtų lengviau groteles. Tačiau geriausia užšaldyti visą vaisių.

Kaip vartoti sušaldytas citrinas?

Galite pasirinkti įšaldytą ir tarkuotą citriną įtraukti į savo pirmąjį valgio dieną, ty pusryčiams.

Kaip jau minėjome, idealas yra suvartoti 75 g šaldytos citrinos per dieną. Dėl to mes turime visiškai išpjauti vaisius ir tada vartoti.

Iš karto pastebėsite natūralų vaisių aromatą. Be to, turėsite galimybę ją įtraukti į savo patiekalus, kad suteiktumėte unikalų ir skanų prisilietimą.

Štai keletas paprastų pavyzdžių, kaip galite vartoti šaldytą citriną:

  • Į cukraus neturinčio natūralaus jogurto sudėtį įeina 25 g tarkuotų šaldytų citrinų .
  • 25 g šaldytos sūdytos citrinos jūsų pietų salotose, kuriose taip pat turi būti špinatų, graikinių riešutų, šviežių sūrių, lašišų gabaliukų ir vyšnių pomidorų.
  • Pridėti šviežią sušaldytą citriną į bet kokią šviežią infuziją, pvz. , Ledinę žalią arbatą arba natūralų ledo šaltą braškių gėrimą, idealiai tinka viduramžių viduryje.
  • Šaldyta citrina taip pat puikiai derina bet kokias vaisių salotas . Pavyzdžiui, skanus variantas, pavyzdžiui, yra paruošti patiekalą su ananasų gabaliuku, trimis braškėmis, pusę kivio, riešutmedžio gabaliukais ir 25 g šaldytos tarkuoto citrinos.

Užšaldyta citrinų technika padės mums pasinaudoti naudojimu, kurį mes paprastai išmestume. Atminkite, kad nuo šiol daugiau pasiteisinimų nėra.

Jūsų šeima ir jūs turėsite „geležinę“ sveikatą dėl šios veiksmingos teisės gynimo priemonės . Šiandien į šaldiklį įdėkite du citrinų ir mėgaukitės!

Top