Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

3 priešuždegiminiai kremai raumenų skausmui malšinti

Sužinokite, kaip sumažinti raumenų skausmą, įprastą būklę, kuri paprastai pasireiškia dėl pernelyg didelio fizinio aktyvumo ar sužalojimo atsiradusios uždegiminės reakcijos.

Jos atsiradimas taip pat susijęs su senėjimo ir tam tikrais atvejais dėl nuolatinės streso situacijų pasekmėmis.

Tai gali būti lengva arba sunki, priklausomai nuo jų kilmės ir gydymo.

Nors poilsis yra labai naudingas, gali būti reikalingi kiti gydymo metodai, siekiant pagreitinti atsigavimą.

Laimei, be priešuždegiminių ir skausmą malšinančių vaistų yra natūralių produktų, kurių taikymas palengvina jų palengvinimą.

Šiandien norime pasidalinti 3 naminiais kremais, kurių taikymas ramina skausmą ir uždegimą.

Būtinai išbandykite juos!

1. Molis grietinėlės ir natūralių aliejų, siekiant sumažinti raumenų skausmus

Atsipalaiduojančios molio savybės derinamos su medetkų aliejaus ir levandų priešuždegimine galia, suteikiančia mums kitokį gydymą nuo skausmo ir raumenų standumo.

Šie ingredientai skatina kraujotaką ir, didindami ląstelių oksidaciją, atsipalaiduoja raumenis.

Sudėtis

  • 3 šaukštai balto molio (30 g)
  • 2 šaukštai medetkų aliejaus (30 g)
  • 2 šaukštai levandų aliejaus (30 g)

Paruošimo būdas

  • Įpilkite visas sudedamąsias dalis į dubenį ir sumaišykite iki kreminės.

Taikymo būdas

  • Patrinkite kremą ant skausmingų raumenų ir švelniai masažuokite nuo 3 iki 5 minučių.
  • Leiskite ingredientams veikti 15 minučių ir nuplaukite.
  • Pakartokite naudojimą iki 2 kartų per dieną.

2. Bičių vaško, kokoso aliejaus ir arnikos kremas

Šio natūralaus kremo atpalaiduojanti galia idealiai tinka raumenų skausmams, kuriuos sukelia fizinis krūvis ar guzas.

Jo priešuždegiminės savybės atsipalaiduoja paveiktą teritoriją ir, gerindamos kraujotaką, padeda pagreitinti jo palengvėjimą.

Jo sudedamosios dalys yra arnika, augalas, žinomas dėl savo gebėjimo atsipalaiduoti raumenis ir sąnarius.

Tai suteikia lengvą skausmą malšinantį poveikį, kuris idealiai tinka skausmo sunkumui mažinti.

Sudėtis

  • 3 šaukštai bičių vaško (45 g)
  • 1 šaukštas kokoso aliejaus (15 g)
  • 2 šaukštai arnikos aliejaus (30 g)

Paruošimo būdas

  • Bičių vašką įdėkite į karščiui atsparų indą ir paimkite į vandens vonią.
  • Kai jis gerai ištirpsta, sumažinkite šilumą ir pridėkite kokoso aliejų bei arniką.
  • Gerai maišykite ir palikite stovėti kambario temperatūroje.
  • Kai ji turi kreminės konsistencijos, ji yra paruošta naudoti.

Taikymo būdas

  • Paimkite reikiamą kremo kiekį ir patrinkite į raumenis, kuriuos norite gydyti.
  • Tegul jis veikia be skalavimo ir pakartokite jo naudojimą du kartus per dieną.

3. Kokosų aliejaus, cayenne pipirų ir arnikos kremas

Kitas būdas panaudoti arnikos savybes yra paruošti šį kremą su kokosų aliejumi ir cayenne pipirais.

Dėl to gauname atpalaiduojančią ir priešuždegiminį produktą, kuris masažu sumažina skausmą ir standumą.

Cayenne pipirai padeda sukurti malonų šilumos pojūtį nukentėjusioje vietovėje, kuri padeda skatinti apyvartą.

Sudėtis

  • 4 šaukštai kokoso aliejaus (60 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis cayenne pipirų (5 g)
  • 3 šaukštai džiovintų arnikos gėlių (30 g)

Paruošimo būdas

  • Kokosų aliejų supilkite į karščiui atsparų dubenį ir ištirpinkite vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje.
  • Kai jis ištirpsta, įpilkite cayenne pipirų ir arnikos gėlių.
  • Mecha su mediniu indu ir palikite per mažą ugnį 2 minutes.
  • Po to, kol norima konsistencija, palikite kremą kambario temperatūroje.

Taikymo būdas

  • Atlikite nedidelį produkto bandymą vienoje iš odos sričių, nes pipirai kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas.
  • Jei nėra jokių problemų, patrinkite kremą ant skausmingų raumenų, švelniai masažuokite 5 minutes, kad sumažintumėte raumenų skausmus.
  • Nuplaukite apdorotas vietas šiltu vandeniu ir pakartokite savo taikymą, kai jaučiate poreikį.

Ar išdrįstėte juos paruošti? Jei dažnai esate paveiktas ir nežinote, ką daryti, kad sumažintumėte raumenų skausmus, paruošite kai kuriuos pirmiau minėtus kremus, kad juos gydytumėte alternatyviu būdu.

Tačiau reikia nepamiršti, kad kai kuriais atvejais gali prireikti papildyti jo naudojimą su atsipalaidavimo pratimais ir skausmą malšinančiais vaistais.

Top