Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

mityba

Geriausias maistas apetito sumažinimui

Kai mes po dietos prarasti svorio, yra normalu jausti norą suvartoti tam tikrus maisto produktus, pilnus kalorijų (ar saldžių ar sūrių). Tas pats atsitinka, jei dėl kokių nors priežasčių jaučiame nerimą ar depresiją. Norėdami išvengti tokių situacijų, rekomenduojame kai kuriuos maisto produktus sumažinti apetitą, kurį galite vartoti bet kuriuo metu. Maistas, skirtas su

mityba

Kas yra vaisiai su mažiau kalorijų?

Jūs turite būti atsargūs su dietomis, kurių valgymo planas leidžia valgyti vaisius ryte arba norimą sumą vakarienės metu, nes yra tam tikrų rūšių, kurios nėra taip „riebalai“. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį ir pažiūrėkite, kokie vaisiai yra rekomenduojami dietai. Vaisiai, leidžiami diet

gyvenimo būdas

„Bioninė nugara“ padėtų žmonėms, turintiems paralyžių, vėl vaikščioti

Pastaraisiais dešimtmečiais technologijos ir medicina susitelkė, kad sukurtų gydymą ir sprendimus prieš ligas, kurios, mūsų manymu, yra nepagydomos. Moksliniai iššūkiai padarė didelį žingsnį ir dėl to daugelis sergančių žmonių sugebėjo pagerinti savo kokybę ir gyvenimo trukmę. Nors daugeliu atvejų buvo neįmanoma surasti gydymo, pažanga davė daug efektyvesnių lūkesčių ir gydymo būdų, nei anksčiau, kol mes turėjome tiek daug technologijų. Paskutinį pavyzdį atskleidė Austra

gyvenimo būdas

Keturi dalykai, kuriuos sėkmingi žmonės atlieka ankstyvosiomis dienos valandomis

Ankstyvosios ryto valandos vaidina lemiamą vaidmenį dienos pabaigoje . Daugelis profesionalų, politikų ir įtakingų žmonių, pvz., Jennifer Cohen (Forbes žurnalo kolektyvas ir asmeninis treneris), teigia, kad laikosi įpročio anksti pakilti į šias valandas. Žinokite kai kurių sėkmingų žmonių paslaptis ankstyvosiomis valandomis. Pavyzdžiai yra to

gyvenimo būdas

Naminis muilo receptas odoms su egzema

Šiame straipsnyje mes išmokysime jums receptą, kad galėtumėte pagaminti naminį muilą, kurį galite naudoti visame kūno viduje ir kuri bus naudinga jūsų odai, ypač jei kenčia nuo egzema bet kurioje konkrečioje srityje. Kaip sužinoti, ar turiu egzema? Egzema yra odos būklė, sukelianti paraudimą, uždegimą, patinimą ir kartais niežėjimą. Jo išvaizda yra panaši

gyvenimo būdas

Puiki naujiena! Mes priartėjome prie krūties vėžio nustatymo per prisilietimą

Šiame straipsnyje mes pateikiame puikias naujienas! Japonų ir amerikiečių tyrinėtojų grupė paskelbė apie nanotechnologijų sistemos sukūrimą, galinčią aptikti krūties vėžį . Pagal straipsnį, paskelbtą žurnale „ Nature Nanotechnology“ , mokslininkams pavyko sukurti jautrią 3, 4 mikrometrų pluoštą. Ši technologinė pažanga le

gyvenimo būdas

Kiekvienais metais pingvinas nieko 8 tūkst. Mylių, kad aplankytų žmogų, kuris išgelbėjo savo gyvenimą

Daugeliu atvejų turėjome progą žinoti istorijas, rodančias, kaip artimas daugelis žmonių su sentimentiniais santykiais su gyvūnais. Nors yra žmonių, kurie negali suprasti, kai kurie gyvūnai gerai sekasi savo savininkais ir parodo savo meilę per veiksmus, kurie palieka mums baimę. Dažniausiai pasitaiko kačių ir šunų, kurie laikui bėgant tapo labai ypatingais šeimos nariais. Taip pat žinomos k

gyvenimo būdas

9 priežastys, kodėl karštas šokoladas yra sąjungininkas

Bitter šokoladas, vienas iš seniausių maisto produktų pasaulyje, tapo populiarus dėl to, kad pagaliau mitai, rodantys, kad maistas buvo kenksmingas sveikatai, galiausiai buvo sulaužyti. Nedideliais kiekiais ir su dideliu kakavos kiekiu, baru, lydytu arba saldainių pavidalu, šokoladas suteikia organizmui didelį kiekį antioksidantų ir daugybę naudos, kurias verta rasti. Šiandien d

gyvenimo būdas

7 patarimai, kaip valyti sudėtingus paviršius. Tai niekada nebuvo taip paprasta!

Namų higiena gali būti labai erzina, kai nežinome gerų valymo metodų, kad pašalintume nešvarumus nuo sunkiausių paviršių. Šiuo metu rinkoje yra daug produktų, kurie gali palengvinti šį darbą, nes jie yra pagaminti iš sudedamųjų dalių, kurios pašalina visas medžiagas beveik bet kokiame paviršiuje. Tačiau dauguma jų yr

gyvenimo būdas

8 nuostabūs vandenilio peroksido naudojimo būdai, kurių tikrai nežinojote

Vandenilio peroksidas, labiau žinomas kaip vandenilio peroksidas, yra labai populiarus produktas, kuris paprastai būna kiekvieno namo vonios spintose. Dėl savo antiseptinių ir antimikrobinių savybių jis naudojamas mažų odos pažeidimų dezinfekavimui ir apsaugai. Tačiau, be medicininio panaudojimo, mes galime įvairiais būdais pasinaudoti vandenilio peroksidu kūno priežiūros ir namų ruošos darbams. Dauguma žmonių t

gyvenimo būdas

Mahe, šuo ir draugas, kuris rūpinasi autizmu sergančiais vaikais

Mahe yra juodas labradoro šuo, besąlygiškai rūpintis savo savininku, autizmu sergančiu vaiku, visą laiką nuo jų santykių pradžios. Jo įspūdinga istorija vyksta visame pasaulyje ir kaip ir pristatymo paveiksle, berniukas, kurį lydi jo šuo, yra ligoninėje. Tiesa ta, kad nėra daugiau žodžių, apibūdinančių, ką šunys gali padaryti mums, ir ypač tokiems ypatingiems žmonėms, kaip vaikai su autizmu. Tai nuostabu ir tikiuosi

gyvenimo būdas

Augalai, kurie padeda jums numesti svorį

Labai dažnas dalykas, kad norime tokio plono kūno ir padaryti viską, ką mes sakome, kad pasiektume šį tikslą. Tačiau yra keletas vaistažolių, kurios labai veiksmingai padeda svorio netekimui, o kartu su gera mankšta ir tinkama mityba padės mums gauti ten, kur norime. Mes jums pasakysime, kurie augalai padės jums turėti šį kūną, kurį jūs abu norėtumėte pasimėgauti savo atostogomis. Ženšenis Ženšenis yra

gyvenimo būdas

Labai svarbu visiems tėvams! Antrinis vaikų skendimas

Atvykus vasarai, paplitimas paplitęs paplūdimiuose ar baseinuose. Žinoma, tai yra realybė, kuri paveikia tiek suaugusiuosius, tiek vaikus, tačiau turime būti ypač atsargūs. Vaikų judėjimo stebėjimas, tinkamo laiko įžengimas į jūrą arba baseinas, kuriame yra saugių valytuvų ar kitų materialinių pavojų, yra labai svarbu, kad vaikai galėtų mėgautis saugia vonia. Be abejo, daugelis pas

gyvenimo būdas

Maisto produktai, didinantys atmintį

Atminties problemos gali būti nedidelis pamiršimas arba atminties praradimas ir gali atsitikti dažnai, atsitiktinai arba streso ar emocinės įtampos metu. Pristatome puikius maisto produktus, kurie padeda natūraliai padidinti atmintį. Labai svarbu diferencijuoti užmaršumą, kurį sukelia nuovargis, išsiblaškymas ar stresas, kai pamiršta vardą, datą ar panašią svarbiausių ir vis dažniau pasikartojančių atminties nuostolių detales, kurių mes negalime prisiminti įvykių ar dalykų. kad mes tai padarėme. Lai

gyvenimo būdas

Kaip sumažinti cukraus kiekį natūraliai

Dauguma žmonių žino, kad aukštas cukraus kiekis kraujyje gali kelti problemų mūsų sveikatai. Visų pirma, tai gali sukelti cukrinio diabeto atsiradimą , ypač asmenims, turintiems šią ligą šeimoje. Diabetiniai žmonės turėtų stebėti savo mitybą, kad būtų išvengta cukraus kiekio kraujyje pavojingumo. Žmonės, turintys gene

gyvenimo būdas

Gyvūnai: Ar žinote, kodėl jie yra tokie geri fizinei ir psichinei sveikatai?

Nėra nieko daugiau malonumo nei duoti ir priimti meilę. Naminis gyvūnas yra tarsi kūdikis, kuriam mums reikia, ir sugebėjimas rūpintis, kad užpildytų mus meile. Būtent dėl ​​šios priežasties gyvūnai yra idealūs sveikatai: jie užpildo mus teigiamomis mintimis, jaučiasi gerai jaustis ir padeda sumažinti stresą. Tiesa, kad naminių g

gyvenimo būdas

Žmogus, kuris savo krauju taupo milijonus kūdikių

Tai yra vienas iš tų teigiamų, viltingų istorijų, kurios mums patinka dalintis su skaitytojais. Mūsų pagrindinis veikėjas yra 78 metų Australija, vadinama James Harrison . Nors tai geriau žinoma kaip „žmogus su auksine ranka“. Jis gyvena kaip normalus žmogus, turintis savo šeimą, jo tylų gyvenimą Australijoje, ypač savo dukterį ir jo anūkus. Niekas negalėtų pasak

gyvenimo būdas

Kaip gydyti depresiją Natūralu

Depresija yra nuotaikos sutrikimas, kai jaučiame depresiją, nelaimę ir kaltes, todėl jaučiasi labai sunku mėgautis kasdieniu gyvenimu. Be konsultacijų su specialistu ir gydant šią problemą pagal konkretų ir išsamų gydymą kiekvienam, taip pat yra maisto produktų, kurie veikia kaip natūralūs antidepresantai, nes jie maitina ir reguliuoja mūsų nervų sistemą, o tai leidžia sustiprinti procesą. ar kitaip. Galiausiai

gyvenimo būdas

Patarimai, kaip užkirsti kelią ir aptikti krūtų cistas laiku

Daugeliui moterų terminas „cistas“ gali būti labai nerimą keliantis, ypač tiriant ir aptinkant krūtų cistas. Nors tai turėtų būti priežastis pasikonsultuoti su gydytoju, daugeliu atvejų tai yra gerybinis navikas, kuris nekelia didesnio pavojaus sveikatai. Cistos jaučiasi mažos „mazgo“, kuris iš pradžių gali būti painiojamas su krūties vėžio sukeltomis; todėl labai svarbu žinoti, kas yra ir pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte tinkamiausią gydymą. Kas yra krūties cistos? Jie yra

gyvenimo būdas

Neįtikėtina Hope, Nigerijos berniuko, atsisakyta laikyti vedliu, transformacija

Tik dvejų metų Nigerijos kūdikis „Hope“ yra neįtikėtinos istorijos, kuri vyksta visame pasaulyje, veikėjas. Mažasis berniukas buvo paliktas gatvėje, jo šeima kaltinamas kaip „vedlys“, o jei tai nebūtų buvęs Danijos aktyvistas, jis tikriausiai būtų miręs, prašydamas savo bendruomenės gatvių. Po kelių mėnesių atsigav

gyvenimo būdas

Susipažinkite su ligonine, kurioje gyvūnams leidžiama aplankyti jų savininkus

Kanados „Ontario“ Juravinskio ligoninė yra viena iš nedaugelio medicinos centrų, kuriuose pacientai gali apsilankyti ne tik iš savo draugų ir šeimos, bet ir iš jų augintinių. Kadangi galų gale jie yra mūsų gyvenimo ir širdies dalis ir, kaip sako tie, kurie yra atsakingi už šį nuostabų projektą, jie nesukelia problemų dėl bakterijų buvimo, pacientai gerokai atsigauna greičiau nei tikėtasi, ir taip pat imuninė sistema, pagerėja. Kiekvienas į ligoninę patek

gyvenimo būdas

Kodėl pradėti dieną su stikline vandens?

Mes visada girdėjome, kad dienos pradžia su stikline vandens duoda didelę naudą mūsų sveikatai, ir daugelis iš tiesų. Vis dėlto svarbu prisiminti, kodėl ši praktika yra labai svarbi mūsų kūno sveikatai ir rekomenduoti ją tiems, kurie dar nesinaudojo. Vanduo padeda deginti kalorijas Svarbus stiklo geriamojo ryto aspektas yra tas, kad gavus skystį, jūsų kūnas pradeda vandens temperatūros reguliavimą prie kūno temperatūros. Tam reikia, kad jūsų

gyvenimo būdas

15 bendrų užduočių, kurių mes darome neteisingai, ir jūs nežinojote

Norėdami atlikti namų ruošą, dirbti ir atlikti daugelį kitų kasdienių veiklų, mes beveik visuomet naudojame daug objektų , reikalingų tam, kad padėtis būtų teisinga, arba paprasčiausiai supaprastinti veiklą. Vis dėlto mes dažnai susiduriame su šiomis priemonėmis ir neteisingai panaudojame, nežinant, kad būtų buvę lengviau įgyvendinti kai kuriuos gudrybės. Laimei, dėl kai kurių g

gyvenimo būdas

Patarimai, kaip jūsų vaikai auga stiprūs ir gražūs

Vaikų plaukai laikui bėgant keičiasi . Žindymo laikotarpiu yra normalu, kad jie turi nedidelį kiekį, bet kai ją išsiaiškinsite, jis taps labai didelės apimties. Būtina rūpintis mūsų vaikų plaukais, kad jis augtų kuo stipriau ir sveikiau. Kitas aspektas, į kurį turime atsižvelgti, yra tai, kad nuo vaikystės jiems pasiūlysime teisingus mokymus, kad jie patys išmoktų rūpintis savo plaukais, ypač jei jie yra mergaitės. Plaukai yra ne tik tas a

gyvenimo būdas

Žinokite panikos sindromo simptomus

Kiekvienas, kuris kada nors buvo užpuoltas, turi pajusti savo širdies svarą ir jo kojų vengimą, būdingus baimės ir panikos simptomus. Bet kai šie pojūčiai ateina be jokios priežasties, kartokite save visą mėnesį ir atsiranda staigaus mirties baimė, yra galimybė būti panikos sutrikimu. Šis nerimo sutr

gyvenimo būdas

Reumatoidinis artritas: kaip kontroliuoti simptomus

Reumatoidinis artritas yra autoimuninė, lėtinė ir uždegiminė liga. Jis pasireiškia daugiausia sąnariuose, sukeliančiuose skausmą, patinimą ir standumą. Jo priežastis, kaip ir visų autoimuninių ligų, iki šiol nežinoma. Mokslininkai mano, kad skirtingi veiksniai gali sąveikauti su ligos pradžia. būti priežastis.

gyvenimo būdas

11 įspūdingų privalumų, kuriuos galime gauti iš obuolių sidro acto

Obuolių sidro actas yra natūralus produktas, gaunamas fermentuojant šviežius ir prinokusius obuolius. Nors jos pagrindinė paskirtis yra kaip salotų prieskoniai, jis jau kurį laiką tampa svarbia alternatyva alternatyvioms priemonėms. Tai didelis antioksidantų junginių, vitaminų ir mineralų kiekis, todėl tai yra puikus sąjungininkas įvairių problemų prevencijai ir gydymui. Jis taip pat tur

gyvenimo būdas

12 Alternatyvūs ir nuostabūs svogūnų naudojimo būdai

Svogūnai yra viena iš labiausiai žinomų daržovių, tiek gastronomijos, tiek alternatyvios medicinos srityje. Jo antibiotikų, detoksikuojančių ir antioksidantų savybės buvo panaudotos šimtus metų kaip natūralus gydymas nuo įvairių ligų. Keletas žmonių įsivaizduoja, kad, be savo unikalaus skonio ir didelio maistinių medžiagų kiekio, svogūnai namuose, grožyje ir sodininkystėje yra labai naudingi . Geriausia yra tai, kad j

gyvenimo būdas

9 būdai vėžiui išvengti pagal mokslą

Tikėtina, kad manote, kad vėžio prevencijai niekas nėra toks saugus. Visi žinome artimą žmogų, kuris, nepaisant to, kad buvo sveikas gyvenimas, buvo diagnozuota tokia liga. Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra ( IARC ) paaiškina, kad taikant atitinkamas strategijas galima išvengti vėžio atvejų iki 50%. Tai svarbu atsiž

gyvenimo būdas

Sužinokite, kaip tinkamai nulupti maistą

Tai savaitgalis. Galiausiai galime mėgautis mūsų namais, namų ruošimu, mūsų laikais. Savo kucharskoje ieškome, kad receptas, kurį mes labai norime padaryti, ir atidžiai perskaitome žingsnis po žingsnio. Staiga mes manėme: „Turiu tiek mažai laiko ir dabar turiu nulupti ir supjaustyti visus tuos maisto produktus, kuriuos valgyti“. Be to, mes galvo

gyvenimo būdas

6 įpročiai, kurie kenkia jūsų kaklui

Nugaros skausmas kakle turi tam tikrą poveikį 67% gyventojų. Ar esate šios žmonių grupės dalis? Pripažinkite, kokie įpročiai kenkia jūsų kaklui? Ką darote, kad šis nepatogumas išliktų? Šį skausmą paprastai sukelia veikla, susijusi su pasikartojančiais judesiais arba ilgai trunkančiomis gimdos kaklelio pozomis. Tai gali sukelti pe

gyvenimo būdas

Exoskeleton gali leisti vaikai vaikščioti vėl

Daugelis mokslininkų teigia, kad per kelerius metus niekam nereikės daugiau vežimėlių, kad galėtų važiuoti. Kalbame ne apie medicinos pažangą ar naujus atradimus, susijusius su meduliarine rekonstrukcija. Mes kalbame apie neurologiją ir robotiką, kaip tai daroma su šiuo egzoskeletu. Netolimoje ateityje technologijos ir inžinerija suvienys savo lustų, kabelių ir jutiklių pasaulį, kad galėtų integruotis į mūsų biologiją ir atkurti prarastas ar sugadintas funkcijas. Tai laukas, turintis v

gyvenimo būdas

Johnson ir Johnson: nuteisti už vėžį, susijusį su talku

„Talc Johnson & Johnson“, vienas iš žinomiausių pasaulyje asmens priežiūros produktų, yra susijęs su rimtu mokesčiu, kuris kelia abejonių dėl bendrovės siūlomų vartotojų saugos. Daugiašaliai buvo įsakyta mokėti 72 milijonus dolerių moteriai, kuri mirė nuo kiaušidžių vėžio, kad vartojo produktą daugelį metų. Pagal kaltinimą Johnson &

gyvenimo būdas

Mokslininkų grupė teigia, kad nutraukė kognityvinį nuosmukį, susijusį su Alzheimerio liga

Didėjantis šiandieninės visuomenės senėjimas sukelia daugiau Alzheimerio ligos ar kitų degeneracinių ligų, susijusių su amžiumi, atsiradimą. Taigi, remiantis 2015 m. Paskelbta Pasaulio ataskaita apie Alzheimerio ligą, apskaičiuota, kad per ateinančius 20 metų Alzheimerio ligos atvejai bus dvigubi. Štai kodėl mo

gyvenimo būdas

Diabeto mitai, kuriuos turite pamiršti

Kai žmogui diagnozuojamas cukrinis diabetas, kas skauda labiausiai, tai ji turi padaryti auką. Nėra jokių javų ir duonos, ir nekalbant apie visus kitus mitus apie ligą, kurią tikrai daugelis skaitytojų jau girdėjo. Būtent šiuo momentu prasideda nusivylimas, nes žmogus turi stebėti viską, kas patenka į jo burną. Jie tik skelbi

gyvenimo būdas

Atraskite 6 įpročius, kurie sukelia pilvo uždegimą

Daugelis žmonių mano, kad vienintelė pilvo patyrimo priežastis yra riebalų kaupimasis, kurį sukelia prasta mityba ir sėdimas gyvenimo būdas. Tiesa, kad vietiniai riebalai yra vienas iš kaltininkų, tačiau tiesa, kad yra ir kitų veiksnių, turinčių įtakos patinusio pilvo atsiradimui. Pavyzdžiui, pernelyg didelis druskos suvartojimas sukelia skysčių kaupimąsi audiniuose ir padidina organizmo uždegiminį atsaką. Kažkas panašaus atsir

gyvenimo būdas

Susipažinkite su 8 gudrybėmis, kurios išgelbės jus nuo bet kokių avarijų

Mūsų kasdienėse problemose gali kilti problemų, kad, nors jos yra šviesos, joms reikia neatidėliotino dėmesio, kad jos nekeltų kažką sudėtingesnio. Daugeliui tai labai streso nežinant, kaip lankytis namuose, be poreikio kreiptis į brangius ar profesionalius produktus. Nors kai kuriais atvejais tai atrodo vienintelis sprendimas, iš tikrųjų yra ir kitų namų gudrybių, kurie gali padėti išspręsti šias problemas be pernelyg daug išlaidų. Nors daugelis iš mūsų t

gyvenimo būdas

Balinti drabužius ir nuimti dėmių, pridedant aspirino prie plovimo

Beveik kiekvienas mūsų spintoje turi vieną ar kelis baltus gabalus, nes tai reikalinga darbui ar todėl, kad mums patinka puikus būdas lengvai prisitaikyti prie visų stilių. Tačiau yra tokių, kurie nenori jų naudoti labai dažnai, kad jie nepatektų prakaituotų dėmių ir grimasų , kad jiems būtų labai nemalonus gelsvas atspalvis. Nors skalbimas g

gyvenimo būdas

15 vidaus patarimų

Net jei stengiamės taupyti laiką namuose, mes beveik visuomet išleidžiame visą dieną tvarkant. Kambarių švarumas, mūsų furnitūros organizavimas ir virtuvės užduotys sudėtinga mūsų gyvenimą kelis kartus per savaitę. Tačiau dėl kūrybiškumo ar žinių stokos daugeliu atvejų mes dedame daugiau pastangų nei reikia ir baigiame užduotis pavargę ir beprasmiškai nieko. Tiesa ta, kad yra daug triu

gyvenimo būdas

5 frazės, kurias turėtumėte pasakyti sau sunkumų laikais

Sunkumo akimirkos įsijungia į mūsų duris, nesitikėdamos , be to, be mūsų tikrai pasirengusios jiems įveikti. Nelaimingumas turi daug formų. Tiek daug, kad kartais nepakanka net turėti geriausią paramą arba skaityti daug savęs pagalbos knygų. Tamsioms akimirkoms, visų pirma, reikalingas tinkamas vidinis pasirengimas įgyvendinti savo išteklius, atsparumas ir geras emocinis valdymas. Nors dažnai gir

gyvenimo būdas

8 Įdomūs mikrobangų naudojimo būdai, kurių nežinojote

Mikrobangų krosnelė - tai buitinis prietaisas, kuris pirmą kartą buvo parduotas 1946 metais. Tačiau jis truko beveik septynis dešimtmečius, kol tapo vienu iš esminių šiuolaikinio maisto ruošimo elementų . Su juo galime greitai pašildyti valgius ir net paruošti greitų patiekalų. Tačiau, be savo kulinarijos , ji turi ir kitų namų ūkio paslaugų, kurių daugelis vis dar nežino. Naudodamiesi žemiau e

gyvenimo būdas

Nauja viltis: „silpnoji vieta“ agresyvesniam plaučių vėžiui

Tiesiog ištarti žodžius „plaučių vėžys“, mes visi susmulkiname nes žinome apie atvejį. Mes turime draugų, pažįstamų ar artimų giminaičių, kurie gyvena šią kovą arba susidūrė su juo, nesugebėdami jo įveikti. Tai labai sudėtingas ir dramatiškas dalykas. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), plaučių vėžys yra viena iš pagrindinių gyventojų mirtingumo priežasčių. Prieš keletą metų vyrų dažnis buvo ry

Top