Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

sveikatai

Atskyrimo nerimo sutrikimas: daugiau

Atskyrimo nerimo sutrikimas yra labai dažnas vaikų vystymosi metu. Trumpai tariant, jis paprastai pasireiškia kūdikiams nuo 8 iki 12 mėnesių amžiaus ir gali išnykti maždaug 24 mėnesius. Be to, kai kurie vaikai pradinio ugdymo ir paauglystės laikotarpiu turi atskirties nerimo simptomus. Šis sutrikimas gali rodyti bendrą nuotaiką ir psichikos sveikatos problemas. Be to, mažda

gerovę

7 veido pratimai, skirti užkirsti kelią nykstančioms ir ankstyvoms raukšlėms

Siekiant patenkinti poreikį išlaikyti odą jaunatvišką ir be trūkumų, kosmetikos pramonė sukūrė įvairius gydymo būdus , kuriais siekiama sumažinti laisvųjų radikalų sukeltą žalą. Šiandien mes matysime 7 veido pratimus, kad išvengtume niežumo ir ankstyvųjų raukšlių. Tačiau, nors daugelis kosmetikos procedūrų pasižymi gerais rezultatais, jie paprastai neveikia vieni ir reikalauja integruotos procedūros, kad gautų gerų rezultatų. Dėl šios priežasties keletas vei

gerovę

Kaip padaryti garbanos su namų kaukėmis?

Galbūt norite pakeisti savo išvaizdą ar garbanos be apibrėžimo. Norėdami mėgautis žavinga šukuosena kasdien ar ypatinga proga, perskaitykite šį straipsnį, kuriame mokysime, kaip padaryti garbanos su namų kaukėmis ir patikimais gudrybėmis. Patarimai ir receptai Puikios garbanos, nenaudojant babyliss ar plaukų džiovintuvo, gali atrodyti išgalvotas, bet visiškai ne. Yra daug būdų, ka

gerovę

Patarimai, kaip pradėti dieną su energija

Ar dažniausiai jaučiate silpną dieną? Ar jaučiate nuolatinį nuovargį? Paprastai tam tikru momentu mes jaučiame nemalonų nuovargį, kuris nesuteikia mums motyvacijos tęsti mūsų kasdienes užduotis geriausiu būdu ir , nors ir esame entuziastingi, trūksta energijos ir mūsų ritmas. Kai kalbame apie nuovargį, turėtume žinoti, kad nuolatiniai epizodai gali pasirodyti nepasirinkę amžiaus, sudėtingesniais atvejais yra žmonių, kurie turi šią problemą ir supranta, kad net po ilgo miego jie nepagerėja. Tačiau, atsižvelgiant į šį v

gerovę

Patarimai, kaip plaukai auga greičiau ir stipriau

Mes visi mėgstame, kad mūsų plaukai atrodo puikūs ir rūpinasi. Tačiau kartais pastebime, kad atrodo labiau ištrinta, be jėgos ir, kas dar blogiau, tai nepadidėja, kaip norėtume. Dažnai tai leidžia mums investuoti į brangius gydymo būdus, tačiau yra paprastų gydymo būdų, kuriuos galite taikyti namuose. Paprasti patarim

gerovę

5 kaukės, kad oda būtų minkšta ir spinduliuojama

Norėdami turėti gražią odą ir be priemaišų, ne visada reikia apsilankyti SPA ar specializuotame grožio centre, kur yra tikimybė, kad turite investuoti didelę pinigų sumą. Odos priežiūra turėtų būti baigta, tačiau tai nereiškia, kad mums reikia brangių grožio produktų ar metodų , kurie dažnai netgi nesuteikia rezultatų. Taigi gerai žinoti, kad

gerovę

Geriausi natūralūs kaklo odos priežiūros būdai

Kaklo ir kaklo oda yra plonesnė ir prastesnė riebalinių liaukų atžvilgiu, lyginant su oda , kuri apsaugo veidą ir likusią kūno dalį. Tai paaiškina, kodėl per daugelį metų tai yra viena iš dalių, kurios dažniausiai atspindi amžių, atsiradusį dėl žlugimo, dėmių ir raukšlių. Tačiau tai, kas taip pat turi daug ką daryti su jo pablogėjimu, yra tai, kad daugelis žmonių neturi priežiūros, nes paprastai yra tendencija rūpintis veido oda ir ignoruoti aplinkinius plotus. Komercinis gydymas, skirtas rūp

gerovę

Patarimai sumažinti varikozinių venų diskomfortą vasarą

Jei sergate venų varikoze arba lėtinis venų nepakankamumas, žinosite, kad, esant aukštai temperatūrai, diskomfortas yra didesnis . Padidina spaudimą, skausmą ir nuovargį. Ispanijos angiologijos ir kraujagyslių chirurgijos draugija (SEACV) siūlo keletą paprastų, bet svarbių patarimų, kaip sumažinti varikozinių venų diskomfortą vasarą, o tai gali padėti pagerinti mūsų gyvenimo kokybę ir maloniau mėgautis vasara. venų varikoze. Esame įs

gerovę

Maitinimas, kad būtų išvengta varnos kojų

Karvių pėdos yra raukšlės, kurios akių regione atsiranda horizontalių linijų pavidalu , kurios akcentuojamos, kai juokiasi arba pusė atveria akis. Raukšlių atsiradimas yra tiesiogiai susijęs su kepenų sveikata. Šiame straipsnyje galėsite matyti kai kuriuos patarimus, kaip užkirsti kelią ir kovoti su varnų kojomis , todėl naudojant kremus procedūros bus veiksmingesnės. Kartūs maisto prod

gerovę

11 maisto produktų, kurie padės kovoti su nerimu ir stresu

Nerimas ir stresas - tai šiuolaikinio gyvenimo būdo, dėl kurio žmonės patenka į drąsiąsias situacijas, daug kasdienės veiklos, triukšmo, taršos, technologijų ir daugelio veiksnių, turinčių įtakos emocinei būsenai ir netiesiogiai sveikatos būklei, rezultatas . Būdamas pabrėžtas ar nerimo momentu, tai gali turėti įtakos tų žmonių, kurie kenčia nuo jos, gyvenimo kokybei; Jus pajusite priblokšti ar susijaudinti ir sukelti fizinius simptomus, pvz., širdies sutrikimus, imuni

gerovę

Mano visiškai netobulas kūnas

Nors vyrams raukšlės ir balti plaukai gali parodyti brandą ir patirtį, moterims tai gali reikšti, kad jie tampa senesni ir mažiau gražūs kiekvienais naujais metais. Jiems „alaus pilvas“ gali būti vertinamas be išankstinio nusistatymo, bet jų tobulumas bikiniose yra svajonė, kurią nuolat siekiama. Ką apie jus? Ar

gerovę

Saugokitės! 10 grožio produktų, kurie niekada neturėtų būti bendrinami!

Saugokitės! Kadangi yra keletas grožio produktų, kurie neturėtų būti bendrinami su kuo nors. Kokius elementus aš negaliu skolintis? Nesvarbu, ar tai yra tavo sesuo, tavo širdies draugas ar tavo pusbrolis. Nesidalinkite savo makiažo, higienos ir grožio produktais! Jei nenorite būti savanaudis, paaiškinkite priežastis. Jei jie jum

gerovę

Sužinokite, kaip klausytis savo kūno

Kaip dažnai mes ignoruojame kūno skausmus ir įspėjimus? Kaip dažnai mes atleidžiame nuo fizinio ir emocinio diskomforto, nesuteikdami savo kūnui dėmesio, kurį jis nusipelno? Mūsų kūnai yra labai išmintingi, ir mes turime išmokti juos įsiklausyti, kad galėtume gyventi labiau subalansuotai ir sveikiau. Tai yra šio st

gerovę

Idealūs maisto produktai gerina nuotaiką

Tokiu pat būdu mes galime rasti naudingų maisto produktų, kurie padėtų mums išlaikyti sveikatą puikiomis sąlygomis, nesvarbu, ar tai padeda išvengti ligų, ar neabejotinai palengvina daugelį jau mūsų kūno jau sukurtų maisto produktų. su stipriais alkoholiniais gėrimais ir gerai valdomais streso Turime atsižvelgti į tai, kad smegenų sveikata yra labai svarbi, nes nepavyksta depresijos, streso ir daugelio kitų ligų prisiima atsakomybę už mūsų gyvenimą , todėl labai svarbu išlaikyti gerą fizinę veiklą, todėl mūsų organizme išleisime endorfinus, kurios yra nieko daugiau nei medžiagos, kurios sukuria

gerovę

Patarimai, kaip gerai miegoti po varginančios dienos

Jei turėjote siaubingą dieną, su tūkstančiais rūpesčių ir įsipareigojimų. Šiomis dienomis viskas atrodo sudėtinga, jūs vėluojate, nerandate raktų, bosas yra bloga nuotaika, apibendrinant, atrodo, kad jūs iškėlėte abiem kojomis. Vienintelis dalykas, kurį norite, yra laikas ateiti namo , atsipalaiduoti ir miegoti, kad pamirštumėte viską ir pradėtumėte naują dieną. Mes visi turėjome keletą

gerovę

10 alternatyvių bananų žievės naudojimo būdų

Bananai yra vienas iš skaniausių ir pilniausių vaisių, kuriuos turi gaminti. Jis yra saldus, sotus ir praktiškas, jis gali būti priimtas bet kur. Kaip paprastai būna su daugeliu maisto produktų, ypač su vaisiais, įprastas dalykas yra suvartoti tik vidinę ir baltą bananų dalį, o žievė paprastai baigsis šiukšliadėže. Tačiau ar žinojote

gerovę

Pasakykite, ką valgote, ir pasakysiu, ką turite.

Maistas vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų gyvenime ir sveikatai , nes per jį mes galime pasiūlyti organizmui maistines medžiagas ir medžiagas, kurių reikia tinkamai veikti. Kita vertus, bloga mityba gali tapti blogiausiu sveikatos priešininku, nes netinkamas maistas neturi maistinių medžiagų ir yra pakrautas su medžiagomis, kurios gali pakenkti organizmui. Blogų maisto

gerovę

Nuolat pašalinkite blogą kvapą

Blogas kvapas neigiamai veikia žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimą, nes tai yra problema, kuri netgi keičia asmens nuotaiką. Tačiau turime nepamiršti, kad halitozė gali būti kitų sveikatos problemų, kurios turėtų būti gydomos, jei norime turėti gerą gyvenimo kokybę apskritai, simptomas . Šiame straipsnyje

gerovę

Sužinokite, kaip plauti ir dezinfekuoti indų plovimui naudojamas kempines

Po valgio plaunant indus ir stalo įrankius plaukioja plaunamos kempinės. Nors kempinės puikiai tinka valyti patiekalus, kempinės yra vienas didžiausių bakterijų šaltinių mūsų namuose. Dėl šios priežasties labai svarbu žinoti, kaip mes galime dezinfekuoti ir valyti juos, ką reikia padaryti dažnai, kad būtų išvengta bakterijų plitimo ir apsaugota mūsų bei mūsų šeimos sveikata. Šią temą kalbėsime šiand

gerovę

8 minučių operacija žada suteikti tobulą vaizdą amžinai

Iki šiol regėjimo problemų turintys žmonės turėjo kreiptis į akinius, kontaktinius lęšius, kai kuriuos vaistus ir chirurgiją, kad atkurtų normalią regėjimą ir taip neleistų paveikti jų gyvenimo kokybės. Tačiau neseniai išradimas gali būti labai greitai pasiekiamas visiškai pakeisti visų žmonių, kurie kasdien turi susidurti su savo regėjimo sąlygomis, gyvenimą. Tai bioninis lęšis, sukur

gerovę

Kaip padaryti detoksinę dietą su ananasais

Ananasas yra vienas iš naudingiausių vaisių vaisiui , garsus diuretikais ir depuratyvinėmis savybėmis, papildančiomis svorio netekimo procesą. Savo sudėtyje jis pabrėžia vandens ir antioksidantų buvimą , todėl nėra visiškai keista, kad ananasai gali tapti parama kovojant su skysčių sulaikymu, pašalinti toksinus ir tuo pačiu padėti mums prarasti keletą svarų. Dėl šios priežasties

gerovę

4 Savęs egzaminai, kurie gali išgelbėti tavo gyvenimą

Vėžys yra viena iš ligų, kurios kasmet sukelia didžiausią mirtį visame pasaulyje, ir daugelis atvejų galėjo būti išvengta ankstyvu nustatymu. Deja, nors buvo daug pažangos ir technologijų palengvino informacijos perdavimą, daugelis žmonių vis dar nežino, kas susiję su šios rūšies liga, įskaitant jos riziką ir ankstyvus simptomus. Atsižvelgiant į tai,

gerovę

Laikykitės formos kėdės! Nepraleiskite šių 5 pratimų

Reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas iš tų įpročių, kurį turėtume praktikuoti, nes tai yra efektyviausias būdas išlaikyti formą ir užkirsti kelią šimtams ligų. Tačiau šiandien daugelis žmonių dirba daug valandų arba turi daug profesijų namuose, o tai neleidžia jiems eiti į treniruoklių salę ar ideali vieta naudotis. Geros naujienos yra ta

gerovę

Prieš miegą raminantys pratimai, užkertantys kelią nemiga

Tie, kurie kenčia nuo nemigos, žino, kaip sunku miegoti anksti naktį. Nerimas, atsiradęs dėl „pareigos“, kad miegoti, kad pabusti būtų atsipalaidavęs kitą dieną ir galintis susidurti su darbo diena, tik dar labiau apsunkina. Sklandūs pratimai, skirti užkirsti kelią nemiga Visi žinome, kad intensyvus, didelį poveikį turintis pratimas neturėtų būti atliekamas naktį. Veikia, aerobika, kovo

gerovę

7 maisto produktai, kurie mėsingi tiek, kiek greito maisto

Greitas maistas daugeliui yra alternatyva, kad ne išeikvotų maisto, ir venkite daug valandų praleisti virtuvėje; tačiau, nurijus, jis sukelia apgailestavimo jausmą, nes žinoma, kad šios rūšies dieta turi per daug kalorijų ir yra viena iš svorio padidėjimo priežasčių. Daugelis žmonių stengiasi vengti bet kokio tipo greito maisto ar panašaus maisto, nes nenori imtis rizikos, kurią jie kelia; tačiau kai kurie nežino, kad yra tam tikrų reguliariai vartojamų maisto produktų, kuriuose riebalai patenka tiek, kiek populiarus greitas maistas. Svarbu žinoti, kad visi

gerovę

Alyvuogių aliejus gali apsaugoti mus nuo krūties vėžio

Vis dažniau mokslas rado ryšį tarp dietos, kurią palaikome kasdieniame gyvenime, ir riziką susirgti įvairiomis ligomis. Tarp jų galime paminėti vėžį kaip vieną iš baimės sąlygų, kurių rizika labai priklauso nuo mūsų mitybos savybių. Mes esame įpratę girdėti apie maisto produktus su kancerogeninėmis medžiagomis, kurios gali padidinti ligos vystymosi riziką žmogaus organizme, tačiau šiandien norime kalbėti apie priešingą situaciją. Neseniai atliktas tyrimas parod

gerovę

Kiekvieną dieną esu labiau žmogus, mažiau tobulas ir laimingesnis.

Kai kurie žmonės praleidžia gerą savo gyvenimo dalį, apsimeta, kad jie nėra kažkas. Ir ne tik tai. Be to, kad nepriima, jis daro tūkstančius pastangų, kad tai pakeistų, ir kad, norėdamas išnaudoti tą idealą, kurį jis galvoja, ir beveik niekada neatitinka realybės, ką žmogus yra. Puikus kūno ir gyvenimo idealas nėra sveikas Yra mažai moterų, kurios visą savo gyvenimą gali išlaikyti tobulą kūną, netgi pačius žymiausius modelius. Be to, yra tų, kurie, užuot s

gerovę

Patarimai, kaip išlaikyti gerą plaukų sveikatą

Plaukai yra svarbi kiekvieno asmens asmeninio pristatymo dalis, plaukams, plaukų džiovintuvams, dažytiems dažams, dažams, prastai mitybai, ilgam saulės poveikiui ir plaukų ir dvigubų galų praradimui. atrodo sausas, trapus ir blogai elgiamasi. Tačiau galima žymiai sumažinti šiuos nepasitenkinimo požymius kai kuriais natūraliais gydymais, su kuriais jums nereikia daug pinigų investuoti, gauti puikių rezultatų. Ar džiaugiamės d

gerovę

Natūrali spinduliavimo akių priežiūra

Yra daugybė estetinių ir sveikatos problemų, turinčių įtakos mūsų akių išvaizdai, pvz., Kai patiriame sausumą ar akių dirginimą, kai atsiranda pirmosios raukšlės arba kai mes turime veido įtampą. Šiame straipsnyje mes paaiškinsime, kaip natūraliai užkirsti kelią šioms problemoms ir jas gydyti, taip pat kai kuriuos estetinius patarimus, kurie su natūraliais vaistais leis mums turėti spinduliavimo ir šviesos akis. Sausos arba sudirgintos

gerovę

Ar galime numesti svorio su obuolių sidro actu?

Obuolių sidro actas . Mes žinome, kad tai padeda virškinimui, yra diuretikas ir turtingas kaliu. Bet ar tiesa, kad ji gali padėti mums numesti svorio? Ar tai saugus metodas, ar jis gali turėti įtakos mūsų sveikatai ? Toliau paaiškinsime viską! Obuolių sidro acto savybės numesti svorio Mūsų močiutės mums jau sakė, kad gerinti virškinimą ir išvengti dujų, nieko geriau nei stikline vandens su šaukštu obuolių sidro acto. Ar kada nors jį paraga

gerovę

Kaulų stiprinimo būdai

Kai esate jaunas, yra nedaug rūpesčių dėl būsimos ligos ir kančių. Kaip ir osteoporozės atvejis, kuris tapo pagrindiniu žmogaus varžovu ir kur reikalingas ankstyvas gydymas. Tam yra lengvi ir įvairūs būdai išsaugoti kaulų sveikatą ir šiandien norime pasidalinti šiais praktiniais metodais, kurie padeda stiprinti kaulų struktūrą. Per metus pienas ir

gerovę

Kaip sužinoti, ar reikia daugiau miego?

Žinoma, jūs perskaitėte ir daugiau nei vieną galimybę, kad kiekviena galva yra pasaulis, todėl mes nesame lygūs su kitais mūsų įpročiais, mityba, gyvenimo būdu, tarp daugelio kitų dalykų. Jūs taip pat turite klausytis ar skaityti, kad tai priklauso nuo kiekvienos valandos, kurią mes turime miegoti, kad galėtume tikrai pailsėti ir su baterija įkrauti. Taigi, kaip aš ži

gerovę

Maisto produktai, kurie padeda reguliuoti skydliaukę

Šiame straipsnyje kalbėsime apie kaklą, žinomą kaip skydliaukė. Ji reguliuoja įvairias organizmo funkcijas, taip pat dalyvauja gaminant hormonus, tokius kaip tiroksinas (T4) ir trijodtironinas (T3), kurie reguliuoja medžiagų apykaitą ir veikia kitų kūno sistemų funkcionavimą. Kai skydliaukė veikia paprastai, jūs neturite galvoti apie konkrečią dietą, nors yra atvejų, kai liauka kenčia nuo sutrikimų, didinančių hormonų gamybą, kurios reikia organizmui (hipertirozė) arba mažėja (hipotirozė). Pažymėtina, kad jodas arba g

gerovę

Patarimai, kaip sveikas kambarys

Ketvirta yra namo dalis, kur turime sugebėti atgauti energiją, kurią kūnas prarado per dieną, ir, jei turime partnerį, turime atkreipti dėmesį į keletą detalių. Be to, mes linkę ten likti vidutiniškai 8 valandas per dieną, todėl patogu turėti keletą aspektų. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip turėti sveiką ir subalansuotą kambarį. Švari ir vėdinama erdvė

gerovę

Kaip pašalinti inkštirus visam laikui

Yra keletas kosmetinių veido valymo priemonių, leidžiančių išgauti inkštirus, kurie atsiranda kai kuriuose veido, ypač nosies, kaktos ir smakro, regionuose. Tačiau per trumpą laiką jie vėl pasirodo ir turime pakartoti gydymą. Šiame straipsnyje mes paaiškinsime, ką reikia padaryti, kad šios priemaišos būtų galutinai pašalintos. Patikrinkite. Dieta

gerovę

6 ženklai įspėja, kad kažkas negerai su inkstais

Visi žmonės turi du inkstus, kiekvienas apie kumščio dydį. Šie svarbūs organai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį atsakant už atliekų ir toksinų filtravimą iš kraujo ir perteklinio skysčio pašalinimą, kad susidarytų šlapimas. Be to, inkstai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kraujospūdį ir yra atsakingi už kai kurių hormonų, kuriuos organizmas turi tinkamai veikti, gamybą. Žinant, kad jiems reikia a

gerovę

Kaip jūsų miego padėtis veikia jūsų kūną

Miego vaidmuo gyvybiškai svarbus viso kūno sveikatai ir funkcionavimui, nes per jį vyksta raumenų ir proto atsigavimo procesas, kad galėtumėte pradėti naują veiklą pilną dieną. Viena detalė, kurią dauguma ignoruoja ir kuri lemia šio poilsio laiko kokybę, yra laikysena, kuri yra priimta miegoti . Nors daugeliu

gerovę

Natūralios priemonės, skirtos švelninti plaukus

Daugelis moterų nori palengvinti plaukus ir gauti šiek tiek kitokį atspalvį nei šiuo metu. Vis dėlto procentas tų, kurie nori tai padaryti be tinkamo dažymo dažais, yra didelis, daugiausia siekiant, kad jie nebūtų pažeisti. Be to, išlaikant dažų rutiną mūsų plaukuose, kai gydymas atliekamas grožio salone, gali būti labai brangus ir daugeliui žmonių nepasiekiamas. Cheminių medžiagų, k

gerovę

10 toksinų, kurie kenkia mūsų vaikams

Mūsų vaikų ir pačių apsaugojimas nuo toksinų yra uždavinys, kuris per daugelį metų tampa vis sunkesnis. Žmonių, kurie kenčia ir yra paveikti skirtingomis ligomis, skaičius didėja dėl žalos, kurią sukelia toksinės medžiagos, su kuriomis, nors ir netyčia, mūsų kontaktai mūsų kasdien. Tarša, aplinkos užterš

gerovę

6 patarimai dėl ilgaamžiškumo ... Ir slaptas receptas!

Daugelis tuo metu ar kitaip stebėjosi, kas yra ilgaamžiškumo paslaptis. Faktas yra tai, kad daugiau nei paprasta paslaptis - tai gerų įpročių išlaikymas, kurie daro įtaką ir padeda mums išlaikyti sveikesnį organizmą, kad padidintume mūsų gyvenimo metus. Ar atkreipiate dėmesį į tai, ką valgote kiekvieną dieną? Ar praktikuojate fi

gerovę

8 būdai apsaugoti akis nuo elektroninių prietaisų padarytos žalos

Tokiame pasaulyje įsiveržusiame pasaulyje, ypač naujuose elektroniniuose įrenginiuose, kurie palengvina naudojimąsi internetu, daugelis žmonių praleidžia ilgas valandas prieš ekraną, nepadarydami tinkamos vizualinės apsaugos. Nors dauguma vartotojų tai ignoruoja, šviesa, kurią skleidžia skaitmeniniai įrenginiai, turi neigiamą poveikį akims, o tai savo ruožtu sukelia rimtų problemų vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu. Žmonių, turinčių re

gerovę

5 dalykai, kuriuos neturėtumėte įdėti į lovą

Mūsų lova yra poilsiui ir poilsiui skirtas centras, kai įvykdome visą dienos veiklą. Jame galime pataisyti savo kūną miego metu, kad fiziškai ir protiškai ją paruoštume naujai kelionei. Įrodyta, kad miegas vaidina svarbų vaidmenį sveikatai , nes per tą laiką organizmas aktyvuoja daugelį procesų, kad atkurtų kūno ląsteles ir pagerintų kiekvieną jo funkciją. Dėl šios priežasties d

Top